Тестостерон, относящийся к мужским гормонам, присутствует и в организме женщины, но в значительно меньшей концентрации. В сравнении с мужчинами уровень его ниже в 4-12 раз. Однако данное вещество необходимо, так как участвует во многих процессах в женском организме, а также поддерживает достаточное сексуальное желание. Если возникает нехватка гормона, то это негативно сказывается на состоянии здоровья женщины и ее внешнем виде. Особенно опасен недостаток мужского гормона для женщин тем, что может вызывать бесплодие. Снижение концентрации вещества в организме происходит по различным причинам, и если у врача появляется подозрение на такой процесс, то в обязательном порядке назначается анализ крови на тестостерон, а при необходимости проводится лечение.
Низкий тестостерон у женщин: причины
Падение уровня тестостерона в организме у женщины может происходить по внутренним (эндогенным) и внешним (экзогенным) причинам. Чаще нарушение развивается из-за внешнего негативного воздействия.
К внутренним факторам, вызывающим падение уровня гормона, относятся:
- генетические врожденные дефекты, вызывающие гормональный дисбаланс в организме;
- синдром Дауна;
- нарушения в работе гипофиза, гипоталамуса или надпочечников;
- выраженная почечная недостаточность;
- доброкачественные образования яичников;
- злокачественные образования яичников и матки;
- выраженные эндокринные нарушения;
- возрастные гормональные изменения в организме, связанные с периодом климакса;
- перенесенная операция по удалению 1 или нескольких яичников;
- перенесенная операция по удалению надпочечников;
Внешние причины развития недостатка тестостерона у женщин многочисленны, а основными из них являются следующие:
- неправильное питание, при котором в организм поступает чрезмерное количество цинка и магния;
- низкокачественное питание;
- длительные соблюдения строгих диет с голоданием, а также сыроядение;
- чрезмерное употребление углеводов;
- курение, в том числе и в пассивной форме;
- наркомания;
- алкоголизм, в том числе пивной;
- лечение противогрибковыми препаратами для приема внутрь;
- длительное неправильное использование оральных контрацептивов;
- лечение противосудорожными препаратами;
- длительное употребление иммунодепрессантов и барбитуратов;
- ожирение;
- недостаточное пребывание на свежем воздухе и, как следствие, формирование дефицита витамина Д;
- острый или хронический стресс;
- длительное нарушение сна;
- недостаток физической и сексуальной активности;
- длительная эмоциональная подавленность.
Так как снижение гормона происходит постепенно, то достаточно часто оно бывает замечено, когда уже развиваются серьезные нарушения в общем состоянии.
Врачи отмечают, что низкий уровень тестостерона у женщин может быть вызван различными факторами. Одной из основных причин является возраст, так как с наступлением менопаузы уровень гормонов, включая тестостерон, естественным образом снижается. Кроме того, нарушения в работе яичников, такие как поликистоз, могут привести к дисбалансу гормонов. Стресс и депрессия также играют значительную роль, так как они могут влиять на выработку тестостерона. Врачи подчеркивают, что неправильное питание и недостаток физической активности могут усугубить ситуацию, снижая общий уровень энергии и гормональный фон. Наконец, некоторые медицинские состояния, такие как заболевания щитовидной железы, могут также способствовать снижению тестостерона. Важно, чтобы женщины обращались к специалистам для диагностики и коррекции уровня гормонов, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Симптомы и признаки низкого тестостерона у женщин
Недостаток гормона сказывается не только до половой системе, но и на всем организме в целом. В результате у женщины развивается целый комплекс симптомов, которые затрагивают большинство органов и тканей. На дефицит тестостерона в организме указывают такие проявления:
Читайте также:
- сухость кожи, потеря ей тонуса;
- выпадение волос и их секущиеся концы;
- быстро отложение жира на животе, бедрах, а также шее и руках;
- снижение сексуального желания, вплоть до полной его утраты;
- нарушение менструального цикла, вплоть до аменореи;
- хрупкость костей;
- изменение голоса;
- частые скачки настроения, вплоть до развития депрессии;
- хроническая усталость, для которой нет видимой причины;
- быстрая утомляемость;
- высокая потливость;
- тахикардия;
- проблемы со сном, которые могут выражаться как бессонница, так и чрезмерная сонливость;
- ухудшение памяти;
- нарушение процессов мышления;
- снижение мышечной массы;
- бесплодие.
Даже если у женщин наблюдаются всего 2 или 3 симптома недостаточности тестостерона в организме, требуется проведение анализа для определения уровня гормона. Когда же имеет место бесплодие или нарушений со стороны половой системы, то для анализа достаточно уже 1 симптома.
Чем опасен низкий уровень гормона для женского организма
Длительный период нехватки тестостерона в организме женщины приводит к тяжелым последствиям и развитию ряда заболеваний. При этом чем старше женщина, тем выше риск появления патологий. Основными осложнениями состояния являются:
- поражение сердца и сосудов;
- анемия;
- повышение уровня сахара в организме, вплоть до сахарного диабета;
- остеопороз;
- злокачественные и доброкачественные образования, в первую очередь молочных желез и любых органов эндокринной системы;
Если врачом установлено, что гормон снижен в течение продолжительного времени, то может быть показано дополнительное обследование для определения, имеют ли место осложнения данного состояния.
Низкий уровень тестостерона у женщин вызывает множество обсуждений и споров. Многие отмечают, что причиной этого состояния могут быть возрастные изменения, особенно в период менопаузы, когда гормональный фон претерпевает значительные колебания. Другие указывают на влияние стресса и образа жизни, включая недостаток физической активности и неправильное питание. Некоторые женщины связывают снижение тестостерона с хроническими заболеваниями, такими как диабет или заболевания щитовидной железы. Также упоминается, что прием определенных медикаментов может негативно сказаться на гормональном балансе. Важно отметить, что каждая ситуация индивидуальна, и для точной диагностики и выбора лечения рекомендуется обращаться к специалистам.
Как подготовиться к анализу на тестостерон
Для получения правильных результатов анализа требуется подготовка к нему. Забор материала производится из вены в утренние часы. Главными рекомендациями по подготовке являются:
- отказ от курения за 2-3 дня анализа, а если это невозможно – то за 3-4 часа до процедуры;
- исключение стрессовых физических нагрузок за сутки до забора материала;
- отказ от алкоголя и, по возможности, лекарственных препаратов за двое суток до исследования;
- отказ от гормональных препаратов за срок, который будет указан врачом.
При нарушении правил подготовки к исследованию результаты могут оказаться не достоверными или материал будет полностью непригодным для определения показателей гормонов. В обоих случаях потребуется повторная сдача анализа.
Нормализация уровня гормона
Восстановление нормального гормонального уровня проводится после диагностики и выявления причины нарушения. Если оно вызвано патологией, то в первую очередь назначается именно ее лечение. Когда тестостерон понижен на фоне внешних негативных воздействий, то для нормализации гормонального уровня, после их устранения, показано проведение комплексного гормонозаместительного лечения. При нем назначаются фитопрепараты или синтетические гормоны.
Кроме того, при лечении обязательно проводится корректировка рациона и образа жизни пациентки. Непременно требуются и полный отказ от вредных привычек, обеспечение регулярной полноценный половой жизни, ежедневный сон не менее 8 часов.
Профилактика низкого уровня гормона
В качестве профилактики нарушения врачами рекомендуется следующее:
- здоровый образ жизни;
- правильное питание;
- поддержание нормального веса;
- предупреждение эмоциональных и физических перегрузок;
- недопущение стрессов;
- выбор для жизни экологически благоприятных районов.
Так как тестостерон является для женщины очень важным гормоном, то за его уровнем требуется обязательный контроль. Даже незначительные подозрения на нарушение являются поводом для обращения за врачебной помощью.
Вопрос-ответ
Почему у женщин падает тестостерон?
Уровень тестостерона у женщин может падать при заболеваниях яичников, гипофиза и надпочечников, различных патологиях щитовидной железы, при булимии и анорексии, при переходе на диеты с низким содержанием жиров.
Как вернуть тестостерон в норму у женщин?
Для восстановления уровня тестостерона у женщин важно обратиться к врачу для диагностики и определения причин дисбаланса. Рекомендуются изменения в образе жизни, такие как регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, управление стрессом и достаточный сон. В некоторых случаях могут быть назначены гормональные препараты или добавки, но это должно происходить под контролем специалиста.
От чего низкий тестостерон у женщин?
Пониженный уровень тестостерона у женщин: причины и симптомы. Наступление климактерического периода. Нарушение почечной деятельности. Употребление определенных медицинских препаратов. Недостаток полезных макро- и микроэлементов и витаминов в продуктах питания, жесткие диеты.
Что сильно понижает тестостерон?
Психологические. Так, адреналин, который выделяется в состоянии стресса, подавляет выработку гормона. Чрезмерное употребление некоторых напитков (шипучие напитки, растительные масла, жирное молоко, алкоголь) и продуктов (соль, сахар, кофеин, соя, фастфуд, продукты с повышенным холестерином).
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой образ жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон могут помочь поддерживать уровень тестостерона в норме. Убедитесь, что в вашем рационе присутствуют продукты, богатые цинком и витаминами группы B, которые способствуют выработке гормонов.
СОВЕТ №2
Управляйте стрессом. Хронический стресс может привести к повышению уровня кортизола, что негативно сказывается на выработке тестостерона. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.
СОВЕТ №3
Регулярно проходите медицинские обследования. Низкий уровень тестостерона может быть связан с различными заболеваниями или гормональными нарушениями. Консультация с врачом и регулярные анализы помогут выявить возможные проблемы и своевременно принять меры.
СОВЕТ №4
Избегайте вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут негативно влиять на уровень тестостерона. Постарайтесь ограничить или исключить эти привычки из своей жизни для улучшения общего состояния здоровья и гормонального фона.
