Сроки и методы реабилитации после перелома позвоночника

Перелом позвоночника – это серьезное повреждение, которое может иметь трагические последствия, включая инвалидность или даже смерть. Повреждение спинного мозга при такой травме может нарушить функционирование всех органов. Поэтому реабилитация после перелома позвоночника является не менее важной, чем само лечение.

Цели реабилитации

Реабилитационный период после компрессионного перелома позвоночника имеет несколько целей. Во-первых, он направлен на стабилизацию позвоночного столба и устранение болевых ощущений. Во-вторых, его задача – вернуть пациента к нормальному образу жизни и восстановить его двигательную способность. Кроме того, важно вернуть работоспособность всех систем организма и восстановить физическую активность. Чтобы успешно пройти этот период, пациент должен строго следовать рекомендациям врача. Важно регулярно посещать физиотерапевтический кабинет для прохождения процедур в течение 2-3 лет. Также необходимо избегать длительного сидения в течение 3-4 месяцев и спать на ортопедическом матрасе, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. В некоторых случаях пациенту может потребоваться ношение корсета жесткой фиксации в течение определенного времени, который затем можно заменить более мягким.

Мнение врачей:

После перелома позвоночника важно начать реабилитацию как можно раньше, чтобы восстановить функции позвоночника и предотвратить осложнения. Врачи рекомендуют индивидуальный подход к каждому пациенту, учитывая характер перелома, общее состояние пациента и его физическую подготовку. В первые недели после травмы проводится консервативное лечение, направленное на обезболивание и предотвращение отечности тканей. Постепенно вводятся физические упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Важными методами реабилитации являются физиотерапия, массаж, а также специальные процедуры для восстановления подвижности позвоночника. Сроки реабилитации могут варьироваться в зависимости от тяжести повреждения и скорости восстановления, поэтому важно следовать рекомендациям врачей и не торопить процесс восстановления.

https://www.youtube.com/embed/CEB9smMMgEg

Как восстанавливаться?

Восстановление после переломов конечностей или позвоночника является длительным процессом, который требует комплексного подхода.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры рекомендуются на всех этапах восстановления. Среди наиболее эффективных процедур можно выделить следующие:

• Электрофорез, который можно начать использовать уже на вторые сутки после получения травмы. В этом случае пораженный участок обрабатывается Эуфиллином, солями кальция или никотиновой кислотой.
• Парафиново-озокеритовые аппликации, которые позволяют воздействовать на мышечные волокна и глубокие слои эпидермиса.
• Ультравысокочастотная терапия (УВЧ), которая снижает болевые ощущения и нормализует кровообращение в пораженном участке.
• Индуктотерапия, которая уменьшает интенсивность воспалительного процесса.
• Ультрафиолетовое облучение, которое предотвращает развитие вторичных инфекций путем уничтожения патогенной микрофлоры.

Кроме того, пациенту могут назначаться следующие процедуры:

• Миостимуляция.
• Криотерапия.
• Диадинамотерапия.

https://www.youtube.com/embed/vTgKxxMZM-M

Опыт других людей

После перелома позвоночника люди часто выражают озабоченность относительно сроков и методов реабилитации. Некоторые отмечают, что процесс восстановления занимает много времени и требует терпения. Однако, большинство пациентов подчеркивают важность следования рекомендациям специалистов и регулярного выполнения упражнений для укрепления мышц спины. Многие отмечают, что правильно подобранные физические упражнения, массаж и физиотерапия играют ключевую роль в процессе восстановления. Важно также не забывать о психологической поддержке и позитивном настрое, которые способствуют более быстрому выздоровлению.

Массаж

Массаж имеет свое место на разных этапах восстановления и включает в себя следующие техники:

• Классический массаж.
• Рефлекторный массаж.
• Точечный массаж.

Основная цель процедуры заключается в нормализации метаболических процессов и восстановлении кровообращения.

Все движения выполняются плавно и постепенно переходят с одной области на другую:

1. Начинают процедуру с массажа грудной клетки, где специалист поглаживает и разминает мышцы. Эти движения повторяются от 3 до 5 раз.
2. Затем переходят к массажу межреберных промежутков, используя прием растирания.
3. Далее можно перейти к массажу живота, который помогает улучшить пищеварение.
4. Продолжают массаж поглаживанием, выжиманием и разминанием бедер. Эти движения повторяются 3-5 раз.
5. Массаж голеней выполняется при согнутых суставах. Сначала специалист поглаживает мышцы, а затем переходит к выжиманию и разминанию.
6. Руки и кисти также массируются с использованием всех приемов.

Такой массаж рекомендуется начинать со второго дня лечения травмы позвоночника и его продолжительность не должна превышать 15 минут. Со временем, начиная с 15-20 дня, когда пациенту разрешается вставать и ходить, массаж усложняется и его продолжительность увеличивается до 25 минут. Процедура включает следующие этапы:

1. Поглаживание и выжимание мышц спины.
2. Разминание межреберных промежутков.
3. Массаж таза с использованием всех приемов.
4. Затем специалист переключается на массаж грудной клетки, переворачивая пациента на спину.
5. Массаж плеч и нижних конечностей.

Каждая сессия заканчивается поглаживающими движениями.

https://www.youtube.com/embed/OtY-7lFuBEc

Лечебная физкультура

Восстановление после перелома позвоночного столба требует выполнения специального комплекса упражнений. Лечебная физкультура назначается специалистом после устранения острой фазы заболевания. На первом этапе все движения выполняются лежа в медленном темпе и с ограниченной амплитудой.

По мере увеличения диапазона движений добавляются упражнения, которые тренируют все группы мышц. В зависимости от стадии терапии в комплекс включаются следующие движения:

1. Дыхательные упражнения. Ноги должны оставаться на кровати, чтобы избежать напряжения мышц. На этом этапе, который длится не менее 2 недель, рекомендуется делать упражнения с опорой на руки и согнутые в коленях ноги. Включаются сжимания пальцев ног и рук, движения стопами и медленное сгибание ног. Движения повторяются 2-3 раза в день в течение 15 минут.

2. Через две недели можно ложиться на живот, но не сгибать туловище. Включаются следующие упражнения: сжимание пальцев, разведение рук в стороны, подъем ног и “велосипед”.

3. Через месяц пациенту разрешается делать наклоны и повороты туловища, а также подъем ног. Занятия продолжаются 25 минут каждый день. Этот комплекс выполняется в течение еще одного месяца.

4. На третьем этапе рекомендуется выполнять движения, стоя на коленях. Можно прогибать спину, но нельзя наклонять туловище вперед. Включаются наклоны и передвижение на четвереньках. Занятия длительностью до 40 минут в день.

5. На последнем этапе пациенту разрешается вставать и занимать вертикальное положение. Рекомендуется ходьба для тренировки мышц ног, наклоны таза, перекаты с носка на пятку, отведение ноги назад и напряжение мышц бедер.

Лечебная физкультура имеет следующие положительные эффекты:

• Предотвращает мышечную атрофию.
• Стабилизирует нервные процессы.
• Нормализует функционирование внутренних систем.
• Активизирует обмен веществ.
• Ускоряет процесс восстановления после травмы.

Однако, есть некоторые противопоказания к выполнению гимнастики:

• Плохое состояние пациента.
• Высокая температура тела.
• Скачки артериального давления.
• Боль при движении.
• Нарушенная чувствительность.

Питание

При заботе о пациенте с компрессионным переломом позвоночника, необходимо пересмотреть его рацион питания. Вот несколько рекомендаций:

1. Распределите прием пищи на 5-6 небольших приемов в течение дня.
2. Включите в свое меню нежирные мясные сорта и рыбу.
3. Рекомендуется употреблять кисели, желе и холодцы, так как они содержат вещества, способствующие восстановлению хрящевой ткани.
4. Включите в рацион молочнокислые продукты.
5. Разнообразьте свой рацион морепродуктами.
6. Используйте фасоль, чечевицу, бобы и орехи в качестве источника белка.

Следует избегать следующих продуктов:

• Алкогольные напитки.
• Газированные напитки.
• Крепкий кофе и чай.
• Жирная пища.
• Простые углеводы.

Помимо этого, пища должна содержать достаточное количество витаминов и минералов.

Витамины и добавки

Быстрое восстановление невозможно без наличия минералов и витаминов в пище. В этот период важно получать следующие элементы и витамины:

• Кальций, который содержится в молочных продуктах и рыбе.
• Магний, который в больших количествах присутствует в бананах и орехах.
• Цинк, который можно получить из морепродуктов, гречки и овсянки.
• Фолиевая кислота, которая находится в печени и бобах.
• Витамин В6.
  Врачи часто рекомендуют принимать комплексные витаминно-минеральные препараты в период реабилитации.

Схема восстановления

Схема восстановления после компрессионного перелома позвоночника включает несколько этапов. В начале необходимо оказать экстренную помощь пострадавшему, что включает обеспечение неподвижности поврежденного участка позвоночника, контроль дыхания и работы сердца, вывод из состояния шока и снижение болевых ощущений. Затем в больнице проводится тщательная диагностика с использованием рентгена и МРТ для определения расположения и тяжести перелома. Основное лечение направлено на восстановление подвижности и естественных изгибов позвоночного столба с помощью вытяжения. Если планируется операция, процедура проводится единожды перед ней, в других случаях вытяжение осуществляется постепенно. Пациенту также рекомендуется ношение жесткого корсета. Для более быстрого восстановления пациента используются физиотерапия, лечебный массаж и физкультура.

Сроки

Длительность процесса восстановления зависит от степени тяжести перелома спинного мозга:

• Пациенты, перенесшие легкую травму, будут восстанавливаться в течение полугода.
• В случае перелома позвоночного столба с серьезным повреждением спинного мозга в грудном или поясничном отделе потребуется около года для полного восстановления.
• Реабилитация после перелома позвоночника на уровне шейного или верхнегрудного отдела займет более полутора лет.

Когда можно сидеть после компрессионного перелома позвоночника?

После успешного восстановления и хорошей адаптации к ходьбе, пациент сможет сидеть не ранее, чем через 3,5-4 месяца.

Сколько срастается перелом позвоночника без смещения?

Процесс займет не менее трех месяцев, в зависимости от различных факторов, таких как возраст пациента, его общее состояние здоровья и строгое следование всем рекомендациям врача.

Сколько срастается перелом позвоночника со смещением?

Это займет около шести месяцев.

Сколько лежат в больнице с переломом позвоночника?

Время восстановления может варьироваться от нескольких недель до месяца, в зависимости от серьезности травмы и других факторов.

Вывод

Травма позвоночника представляет собой серьезное заболевание, требующее продолжительного периода восстановления. Следуя указаниям врача, можно сократить время реабилитации и быстрее вернуться к обычной жизни.

Частые вопросы

Сколько длится реабилитация после перелома позвоночника?

Когда мы видим нестабильный перелом или смещение с переломом, либо имело результатом повреждения спинного мозга, для лечения будут использоваться хирургические методы. И сроки восстановления примерно 1 год. Из них активная фаза реабилитации (ЛФК, массажы) примерно 6 месяцев.

Сколько дней лечится перелом позвоночника?

Реабилитация после травматических переломов позвонков может быть достаточно длительным процессом. Как правило, полное выздоровление происходит в течение 6-12 месяцев.

Что нельзя делать после перелома позвоночника?

В зависимости от тяжести состояния человек считается нетрудоспособным от 4 месяцев до одного года. Пару лет нельзя экстремально нагружать спину – прыгать, бегать, поднимать тяжести. Не следует носить корсет после транспедикулярной фиксации. ЛФК можно начинать спустя 2-3 дня.

Как быстро восстановиться после компрессионного перелома позвоночника?

К самым эффективным методам относят УВЧ-терапию, магнитотерапию, электрофорез, лечение ультразвуком. Лучше всего комбинировать их. Восстановление рекомендуется проводить под контролем специалиста, особенно если речь идет о позвоночнике — «стержне» всего тела.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следуйте рекомендациям врача и физиотерапевта по поводу реабилитационных упражнений. Не пытайтесь ускорить процесс восстановления, так как это может привести к осложнениям.

СОВЕТ №2

Поддерживайте правильную осанку и избегайте длительного сидения или стояния в неправильной позе, чтобы не нагружать позвоночник и не замедлять процесс заживления.

СОВЕТ №3

Уделите внимание своему питанию, включая продукты, богатые кальцием и витамином D, которые помогут укрепить кости и ускорить процесс заживления перелома позвоночника.