Симптомы и лечение круглой спины. Есть ли опасность?

Функционирование всего организма зависит от здоровья позвоночника. Привычка поддерживать правильное положение тела формируется еще в детстве, и если осанка нарушена, то происходит отклонение от естественных изгибов позвоночника. У взрослых и детей часто диагностируют круглую спину. Эта проблема требует немедленного решения, чтобы избежать серьезных последствий.

Что это такое?

Круглая спина – это аномалия, при которой грудная кифоза сильно выражена, а поясничный изгиб отсутствует. Данное отклонение требует немедленного медицинского вмешательства, так как оно не только влияет на осанку и походку, но и вызывает смещение внутренних органов.

Мнение врачей:

Круглая спина, или кифоз, может проявляться у людей разного возраста. Основными симптомами являются скругленная спина, боль и ограничение подвижности. Врачи отмечают, что в большинстве случаев кифоз не представляет серьезной опасности и может быть успешно скорректирован консервативными методами, такими как физическая терапия и упражнения на растяжку. Однако в некоторых случаях, особенно при детском возрасте, когда кифоз прогрессирует быстро или сопровождается другими проблемами, может потребоваться хирургическое вмешательство. Поэтому важно обращаться к специалисту при первых признаках круглой спины для своевременной диагностики и назначения эффективного лечения.

https://www.youtube.com/embed/hj5-gskWbMo

Причины

Для успешной терапии данной патологии необходимо выявить факторы, которые способствуют ее развитию. Важно помнить, что нарушение осанки возникает в качестве компенсаторной реакции на боль и дискомфорт. Существует несколько причин, которые могут привести к формированию круглой спины, включая недостаток физической активности, наличие плоской стопы или косолапости, патологии тазобедренных суставов, рахит, серьезные проблемы со зрением, болезни спинного мозга, травмы позвоночного столба, патологические отклонения в строении отдельных отделов позвоночного столба, заболевания органов в грудной полости, отставание в психическом развитии, наследственные заболевания хрящевой ткани и нестабильность позвонков. У детей эти причины чаще всего встречаются, а у взрослых в старшем возрасте провокаторами формирования круглой спины являются остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков и остеоартроз суставов. Если совпадает несколько негативных факторов, то риск развития патологии увеличивается.

Симптомы

У детей и взрослых можно заметить следующие признаки округлой спины:

• Лопатки выступают вверх, напоминая крылья.
• Плечевой пояс приподнят.
• Живот выпирает вперед.
• Ягодицы становятся плоскими.
• Грудь опадает.
• Руки находятся перед туловищем из-за сведенных плеч.
• При наклоне вперед видны выступающие остистые отростки в грудном отделе позвоночника.
  Эти признаки не ограничиваются только нарушениями движения позвоночника.

https://www.youtube.com/embed/384-iQXn9Cg

Опыт других людей

Круглая спина, или кифоз, часто вызывает беспокойство у людей из-за своего характерного изгиба. Однако большинство случаев кифоза не представляют опасности для здоровья. Обычно симптомы круглой спины включают слегка выраженное закругление позвоночника и небольшие боли в области спины. Лечение, как правило, направлено на укрепление мышц спины и коррекцию осанки. В редких случаях, когда кифоз вызван более серьезными причинами, может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно обращаться к врачу при появлении сильных болей, онемения конечностей или других необычных симптомов. В целом, правильное лечение и регулярные упражнения помогут справиться с кифозом и избежать его осложнений.

Как исправить у взрослых?

Лечение круглой спины у взрослых требует длительной терапии, использующей несколько методов. Поскольку формирование костной ткани завершено, полное восстановление физиологических изгибов позвоночника при серьезных нарушениях затруднительно.
Медикаментозная терапия назначается для нормализации кровообращения и питания в хрящевой и костной ткани, снятия болевого синдрома и мышечного спазма. Врач может назначить следующие препараты:

• Витаминные комплексы.
• Пентоксифиллин для улучшения кровообращения.
• Миорелаксанты, такие как Мидокалм и Сирдалуд, для расслабления напряженных мышц.
• Хондропротекторы, например Хондрогард, Структум и Дона, для предотвращения деструктивных процессов в хрящевой ткани.
• НПВС, включая Мовалис, Амолотекс и Артрозан, для облегчения боли.
  Коррекция круглой спины у взрослых невозможна без специальной гимнастики, которая может включать следующие упражнения:

1. Разведение локтей в стороны, стараясь свести вместе лопатки, в положении стоя с руками на талии.
2. Прогибание в пояснице с опорой на носок одной ноги, руки сцеплены в замок на затылке. Повторить с другой ногой.
3. Круговые движения руками в стороны в положении стоя.
4. Наклоны туловищем вперед, руки касаются плеч, спина должна быть ровной.
5. Прогибание в поясничном отделе, руки под собой в положении лежа на полу.
6. Поднятие ног поочередно вверх в положении лежа на спине на твердой поверхности.
7. Прогибание в пояснице, лежа на животе, с одной вытянутой рукой вперед и другой опущенной вдоль тела. Поменять руки.
8. Прогибание в пояснице с разведением локтей в стороны, руки под подбородком.
9. Прогибание в пояснице с вытянутыми руками вверх и сцепленными в замок на пояснице, лежа на животе.
10. Ходьба на носочках с разведенными локтями и сцепленными руками на затылке в течение минуты.
    Регулярное выполнение этого комплекса упражнений позволит скорректировать грудную кифозу, укрепить мышцы спины и обучить правильному положению тела.
    Гиперэкстензия с круглой спиной для ягодиц нагружает мышцы поясницы и ягодиц, что способствует укреплению мышечного корсета. Регулярное выполнение этого упражнения позволит подтянуть ягодицы, укрепить спину и поддерживать правильную осанку.
    Техника выполнения гиперэкстензии следующая:
11. Расположиться на специальной скамье лицом вниз, закрепив ноги.
12. Отрегулировать верхний упор так, чтобы можно было свободно совершать наклоны.
13. Руки расположены на груди.
14. Выпрямить тело так, чтобы оно было на одной линии от плечевого пояса до пяток.
15. На вдохе округлять спину, опуская тело вниз.
16. На выдохе вернуться в исходное положение.
    Важно поддерживать прямую спину во время выполнения упражнения.
    Оперативное лечение круглой спины проводится только в редких случаях, когда наблюдаются серьезные отклонения в работе внутренних органов, компрессия нервных окончаний и кровеносных сосудов.

https://www.youtube.com/embed/AJhYnLe3Bvw

Лечение круглой спины у ребенка

В детском возрасте легче всего исправить патологию осанки, так как костная система еще не окончательно сформирована и поддается коррекции. При лечении нарушенной осанки у ребенка важно придерживаться следующих принципов:

1. Создать благоприятные условия для функционирования позвоночного столба.
2. Укрепить мышечный корсет и улучшить физические возможности ребенка.
   Лечение начинается с соблюдения общего гигиенического режима, который включает:

• Правильное питание с достаточным содержанием всех необходимых витаминов и минералов.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе.
• Качественный сон на ортопедическом матрасе и подушке.
• Соблюдение режима учебы и отдыха.
• Применение закаливающих процедур.
  Врачи часто рекомендуют носить корсеты для исправления круглой спины, но они дают временный эффект, который исчезает после прекращения их использования. Это объясняется тем, что корректоры и корсеты лишают мышцы возможности стабилизировать позвоночник во время движения, так как они выполняют эту функцию.
  Более эффективным является укрепление собственного мышечного каркаса, поэтому рекомендуются следующие методы:
• Массаж.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Лечебная физкультура.
  Для исправления круглой спины можно использовать следующие упражнения:

1. Встаньте прямо, положите руки на плечи. Наклоняйте туловище вперед и назад. Спина должна быть прямой.
2. Совершайте приседания, держа гимнастическую палку перед собой.
3. В положении стоя, на вдохе поднимайте палку вверх, а на выдохе вернитесь в исходное положение.
4. В положении стоя, положите руки на талию и наклоняйте спину назад, прогибая ее, а локти отводите назад.
5. Лежа на полу на животе, поднимайте верхнюю часть тела, прогибаясь в пояснице.
   Родители должны понимать, что результат терапии зависит от регулярности и правильного выполнения упражнений.

Чем опасны?

Круглая спина не только является дефектом осанки, но и может иметь серьезные последствия, включая:

• Нарушение работы всех внутренних органов.
• Затруднение дыхания.
• Развитие остеохондроза.
• Недостаток кислорода, который может привести к задержке физического и умственного развития в детском возрасте.
• Сдавление крупных сосудов, идущих к сердцу, что может привести к поражению сердечной мышцы и развитию миокардита.
• Нарушение работы желчного пузыря, что может привести к дискинезии желчевыводящих путей.
• Нарушение работы почек.
• Длительное положение с круглой спиной может привести к образованию горба, который сложно исправить.

Вывод

Приобретение нарушений осанки в детском возрасте является простым, но исправление требует длительного времени. У взрослых людей скелет полностью сформирован, поэтому проблемы с позвоночником, возникшие в детстве, сложно исправить. Это требует много усилий, терпения и соблюдения всех рекомендаций врачей.

Частые вопросы

Можно ли вылечить круглую спину?

Постуральный кифоз (сутулость) обычно хорошо поддается лечению с помощью ЛФК. Физические нагрузки, подобранные индивидуально, позволяют восстановить силу мышц спины и обеспечить более правильную осанку. Медикаментозное лечение и физиотерапия могут применяться при наличии болевых проявлений.

Что такое синдром круглой спины?

Круглая спина — нарушение осанки, связанное со значительным увеличением грудного кифоза и отсутствием поясничного лордоза. При этом смещается центр тяжести тела.

Как избавиться от кривой спины?

Массаж, Физиотерапия, Физические упражнения, плавание, лечебная гимнастика, Ношение специальных корректоров осанки.

Чем грозит искривление позвоночника?

Также искривленный позвоночник оказывает негативное влияние на работу внутренних органов и организма в целом. Грудная клетка часто становится меньше по объему, стесняя сердце и легкие. Кроме того, нарушения могут затронуть дыхание, спровоцировать застойные явления в легких, пневмонии и бронхиты разной степени тяжести.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При появлении симптомов круглой спины, обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения лечения. Не пытайтесь самостоятельно диагностировать и лечить это состояние.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом, занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц спины и правильной осанки, это поможет предотвратить развитие круглой спины.

СОВЕТ №3

При длительной работе за компьютером или в положении сидя, делайте перерывы для растяжки и упражнений для спины, чтобы избежать перегрузки и напряжения мышц.