Остеохондроз – это невоспалительное дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков. Его возникновение может быть обусловлено различными причинами, однако всегда существуют определенные факторы, способствующие его развитию, и он чаще встречается у определенных групп пациентов. В данной статье мы рассмотрим, почему возникает остеохондроз, кто подвержен риску и можно ли предотвратить его развитие.
Причины появления
Остеохондроз может возникнуть при наличии двух факторов, которые воздействуют на организм пациента:
- Избыточная нагрузка на межпозвоночные диски из-за неправильной осанки, недостатка физической активности и других факторов.
- Дегенеративные изменения в суставной ткани, которые чаще всего проявляются в позвоночнике.
Причины таких изменений могут быть разными. Врачи считают, что основными причинами являются эндокринные нарушения, которые часто встречаются у пожилых пациентов. Однако также существуют теории, согласно которым главную роль играют наследственная предрасположенность, гормональные сбои, аутоиммунные или инфекционные процессы и другие факторы.
В результате этих процессов происходят изменения в ткани диска, сначала в фиброзной, а затем в пульпозной ткани. Под воздействием нагрузок ткань деформируется и развивается патология.
Мнение врачей:
Остеохондроз – это распространенное заболевание, которое часто вызывает боли и дискомфорт у пациентов. Врачи выделяют несколько основных причин развития остеохондроза. Одной из них является недостаточная физическая активность, которая приводит к ослаблению мышц спины и недостаточному кровоснабжению позвоночника. Также важным фактором является неправильная осанка и неправильное положение тела при сидении или стоянии, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Другой распространенной причиной остеохондроза является избыточный вес, который увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски. Важно помнить, что профилактика остеохондроза включает в себя регулярные физические упражнения, правильную осанку и контроль над весом.
https://www.youtube.com/embed/z7o2m8u6e-g
Шейный
Длительное время, проведенное за компьютером или письменным столом, существенно увеличивает риск развития шейного остеохондроза. Также возможно возникновение этого заболевания при использовании неудобных подушек для сна или при выполнении некоторых упражнений для шеи слишком резко. Даже ношение неудобного шарфа может теоретически повысить вероятность развития этого заболевания.
Грудной
Поражение грудного отдела может возникнуть из-за неправильной осанки, поднятия тяжестей и занятий тяжелой атлетикой. Даже сидячая работа может увеличить риск таких проблем. Использование неудобных матрасов также может привести к увеличению нагрузки на межпозвоночные диски.
https://www.youtube.com/embed/rrD1LcYQ3Js
Опыт других людей
Остеохондроз – распространенное заболевание, с которым сталкиваются многие люди. Люди отмечают, что причины остеохондроза могут быть разнообразными. Некоторые связывают его с неправильной осанкой и сидячим образом жизни, когда мышцы спины ослаблены. Другие указывают на наследственные факторы, влияющие на состояние позвоночника. Также важную роль играет возраст – с годами хрящевая ткань изнашивается, что способствует развитию остеохондроза. Постоянное напряжение, перегрузка позвоночника, травмы также могут стать причинами этого заболевания. Важно помнить, что профилактика, правильное питание, умеренные физические нагрузки и правильная осанка могут помочь предотвратить развитие остеохондроза.
Пояснично-крестцовый
Важную роль играют, как и в предыдущем случае, неподходящие матрасы, нарушения осанки, подъем тяжестей. Также остеохондроз может возникнуть при чрезмерных нагрузках в результате длительных пеших прогулок, ходьбы на лыжах и других видах спорта, где большую роль играют вертикальные прыжки.
https://www.youtube.com/embed/_jGPvA6CwJQ
Группы и факторы риска
Остеохондроз позвоночника может возникать по разным причинам, но некоторые группы людей более подвержены этому заболеванию. Существуют следующие группы риска для развития остеохондроза:
Читайте также:
-
Люди старше 35 лет, так как в этом возрасте начинаются изменения в эндокринной системе, которые связаны со старением организма и приводят к ухудшению качества суставной ткани.
-
Подростки, у которых происходят гормональные колебания, которые также могут негативно влиять на состояние эндокринной системы и суставной ткани.
-
Люди, страдающие аутоиммунными и эндокринными заболеваниями, включая сахарный диабет.
-
Пациенты с избыточным весом, так как лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
-
Профессиональные спортсмены, которые также испытывают повышенную нагрузку на позвоночник.
-
Люди, ведущие сидячий образ жизни, также могут страдать от остеохондроза.
-
Пациенты, у которых есть родственники с остеохондрозом.
Если у вас есть эти факторы риска, важно принимать меры по профилактике остеохондроза.
Вывод
Изучив причины возникновения остеохондроза, можно предотвратить его развитие. Однако наличие факторов риска не обязательно означает, что заболевание обязательно проявится.
Частые вопросы
Что чувствует человек при остеохондрозе?
Постоянные или приступообразные (в виде прострелов) боли в шее, боль интенсивная, усиливается после сна и при резких поворотах шеи, напряжение шейных мышц, больше передней группы, сглаженность шейного лордоза, вынужденное положение головы (часто с наклоном в сторону поражения диска),
Чего не хватает в организме при остеохондрозе?
Зачастую причинами являются плохой обмен веществ, систематическая интоксикация, дисбаланс гормонов, аутоиммунные расстройства, нехватка витаминов (в том числе D, C, B), травматизм, преклонный возраст. Как ни печально, “остеохондроз” неврологи зачастую диагностируют при любом структурном изменении в организме.
Как понять что у вас остеохондроз?
Регулярные или эпизодические боли в спине, напряженность мышц. Ощущения в шее или области поясницы, которые пациенты описывают как «мурашки по коже». «Прострелы» в спине. Болезненность при подъеме рук кверху или совершении колебательных движений головой.
Что лучше всего помогает от остеохондроза?
Меньшими побочными реакциями и лучшим терапевтическим эффектом обладают противовоспалительные препараты «Лорноксикам» и «Мелоксикам», «Нимесулид». Лечение, как правило, дополняют препаратами, расслабляющими мышцы: «Диазепам», «Тетразепам», «Мидокалм».
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте правильную осанку при сидении и ходьбе, это поможет снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить развитие остеохондроза.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц спины и коррекции осанки, это поможет предотвратить возникновение болей в позвоночнике.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения в неправильной позе, делайте перерывы для разминки и растяжки, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и суставы.
-
Читайте также:
