Боли в пояснично крестцовом отделе позвоночника представляют собой симптоматическое проявление, характеризующееся ограничением двигательных функций. Это достаточно широко распространенное явление, настигающее не только пожилых людей, но и лиц в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. Поясничные боли значительно нарушают качество жизни пациента и могут носить ноющий, стреляющий или же пронзительный характер.
В большинстве случаев возникают они, как сопутствующий симптом ряда заболеваний.
Кто относится к группе риска?
Поясничные и крестцовые боли могут настигнуть любого человека. Однако ученые выделяют группу лиц, наиболее подверженных этому заболеванию. К ним относятся:
- Люди старше шестидесяти лет вследствие изнашивания межпозвоночных дисков и снижения прочности костей.
- Лица, родственники которых страдают от подобного рода болей.
- Пациенты с неврологическими расстройствами, подверженные стрессам и депрессии.
- Женщины в период климакса, по причине возможного развития остеопороза.
- Беременные женщины.
- Пациенты, страдающие сколиозом.
- Лица, занимающиеся тяжелым физическим трудом.
- Люди с избыточной массой тела, поскольку лишние килограммы ощутимо усиливают нагрузку на нижний отдел позвоночника.
- Заядлые курильщики, вследствие нарушения процессов кровообращения в организме.
Вернуться к оглавлению
Врачи отмечают, что боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника может быть вызвана множеством факторов. Наиболее распространённые причины включают остеохондроз, межпозвоночные грыжи, травмы и неправильную осанку. Также немаловажную роль играют малоподвижный образ жизни и избыточный вес, которые способствуют повышенной нагрузке на позвоночник.
Лечение боли в этой области обычно начинается с консервативных методов. Врачи рекомендуют физиотерапию, массаж и лечебную гимнастику, которые помогают укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. В некоторых случаях могут быть назначены противовоспалительные препараты для снятия болевого синдрома. Если консервативные методы не дают результата, может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно, чтобы пациенты не игнорировали симптомы и своевременно обращались за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений.
Главные причины возникновения
Болезненные ощущения в области крестца могут быть спровоцированы целым рядом причин. К наиболее распространенным из них принято относить следующие:
- Сидячий образ жизни.
- Сильное мышечное напряжение.
- Растяжение связок.
- Недостаточная двигательная активность.
- Возрастная деформация межпозвоночных дисков.
- Стеноз.
- Незаращение позвоночных дужек.
- Беременность (в случае затылочного или же заднего положения плода).
- Инфекционное поражение в районе крестца.
- Менструации.
- Патологические процессы в костях.
- Наличие наследственных аномалий.
- Различные виды травм.
- Стрессы.
- Психологические и эмоциональные перегрузки.
В большинстве случаев болевые ощущения в пояснично крестцовом отделе проявляются при наличии у пациента следующих заболеваний:
- Остеохондроз.
- Воспаления органов малого таза.
- Параметрит.
- Туберкулез.
- Болезни гинекологического характера.
- Заболевания простаты.
- Наличие онкологических опухолей.
- Остеомаляция.
- Рак шейки матки.
- Остеопороз.
- Пояснично-крестцовый радикулит.
- Инфекционные заболевания.
- Тромбофлебит.
- Расширение сигмовидной кишки.
- Нарушения обменных процессов в организме.
- Спондилолистез.
- Артроз в тазобедренных суставах.
- Почечные патологии.
- Заболевания мочеиспускательной системы.
- Наличие опухолевых новообразований в органах брюшной полости.
- Защемление нервных окончаний, расположенных внизу спины.
- Патологии прямой кишки.
- Межпозвоночные грыжи.
Многие из вышеперечисленных заболеваний чрезвычайно опасны и требуют незамедлительного лечения. Поэтому, если болит крестцовый отдел позвоночника, рекомендуется, не затягивая, обратиться к врачу и пройти необходимое обследование, которое установит их точные причины.
Читайте также:
Вернуться к оглавлению
Способы диагностики
Диагностика болевых ощущений в нижнем отделе позвоночника необходима в первую очередь для того, чтобы определить их природу. Ведь причинами подобного рода болей могут выступать, как костные патологии, так и целый ряд заболеваний. Для начала врач изучает общую клиническую картину, проводит тщательный осмотр, опрашивает пациента на тему сопутствующих обстоятельств. После этого для установления предельно точного диагноза назначаются следующие процедуры:
- Рентгенография является незаменимым способом диагностического исследования при болях в позвоночнике. Данная процедура позволяет определить состояние костей позвоночника, наличие или же отсутствие грыж, смещений, других заболеваний нижней части позвоночного отдела.
- Компьютерная томография необходима для детального изучения позвоночника и тазовых костей. Кроме того данная процедура дает возможность определить наличие или же отсутствие опухолевых новообразований.
- Магнитно-резонансная томография применяется преимущественно для выявления гинекологических заболеваний, которые могут стать причинами поясничных болей у женщин.
Следует подчеркнуть, что своевременная диагностика и выявление причин неприятных ощущений в нижнем отделе позвоночника необходимы для предотвращения развития возможных осложнений и дальнейшего результативного лечения.
Вернуться к оглавлению
Боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника — распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной дискомфорта могут быть как малоподвижный образ жизни, так и травмы или перенапряжение. Часто упоминаются факторы, такие как неправильная осанка и чрезмерные физические нагрузки. Важно понимать, что лечение должно быть комплексным. Многие обращаются к физиотерапевтам, которые помогают с восстановлением подвижности и укреплением мышц спины. Также популярны методы мануальной терапии и массаж. Не менее важным аспектом является использование противовоспалительных препаратов и соблюдение режима отдыха. Люди делятся опытом, что регулярные занятия спортом и растяжка значительно снижают риск повторных болей.
Как облегчить боль самостоятельно?
При сильных болях в поясничном отделе позвоночника рекомендуется на некоторое время снизить уровень нагрузки на нижнюю часть спины. Постельный режим не обязателен, однако двигательную активность лучше ограничить. Особенно, если причиной болей являются травматические повреждения и растяжения.
В случае мышечного перенапряжения рекомендуется применение согревающих компрессов, мазей и ношение утепляющих поясов.
Если же наблюдаются признаки воспалительных процессов, показано наложение холодных повязок и прикладывание льда на область крестца.
Облегчить боль можно, приняв так называемую позу эмбриона или же подложив под колени жесткий валик.
Что же касается приема медикаментозных препаратов, то назначаться они должны исключительно лечащим врачом, поскольку причины недомогания могут быть различными, и лекарства, показанные при одном заболевании, при другом – могут нанести непоправимый вред.
Вернуться к оглавлению
Как лечить данную патологию?
Лечение болевых ощущений в крестцовом отделе позвоночника зависит от их причины, и направлено оно в первую очередь на их устранение.
Поэтому терапия подбирается специалистом в каждом случае индивидуально, в зависимости от характера заболевания. Существует ряд терапевтических мер, направленных на непосредственное устранение болей в спине. Данные процедуры способствуют улучшению кровотока, снятию мышечного напряжения, устранению возможного смещения тазовых костей и усиленного оттока лимфы в проблемной зоне. Для этих целей применяются следующие способы лечения:
- Внутривенное или же внутримышечное введение обезболивающих препаратов. В случае очень сильных болей проводится так называемая блокада, при которой лекарственные средства вводятся непосредственно в крестцово-подвздошный сустав, а также в мышечные болевые точки.
- Массажи.
- Мануальная терапия.
- Иглоукалывание.
- Физиотерапия.
- УВЧ.
- Воздействие синусоидальных токов.
- Лечебная физкультура тоже показана при болях в позвоночнике, однако она должна исключать упражнения с резкими движениями и силовыми элементами.
- Фиксация поясничного отдела при помощи специального полужесткого корсета, который зафиксирует проблемный участок и обеспечит ему необходимый для восстановления покой.
Ускорить лечение, повысить его эффективность можно при помощи соблюдения определенной системы питания. Пациенту рекомендуется включить в свой ежедневный рацион, как можно больше свежих овощей и фруктов, орехов, зелени и сухофруктов. Потребление молока, кисломолочных продуктов обеспечит организм достаточным количеством кальция, который необходим для укрепления костной и мышечной систем.
-
Читайте также:
Вернуться к оглавлению
Меры профилактики
Профилактика болей в нижнем отделе позвоночника заключается в следующем:
- Достаточная физическая активность.
- Регулярная утренняя гимнастика.
- Отказ от курения и прочих вредных привычек.
- Периодическое прохождение курсов массажа (особенно для людей, которые много времени проводят в сидячем положении).
- Поддержание стабильного веса.
- Максимальное избегание стрессовых ситуаций.
- Рациональное питание.
- Ежедневное обеспечение организма достаточным количеством кальция.
- Использование ортопедического кресла при сидячей работе.
Боли в крестцовом отделе позвоночника не только доставляют дискомфорт и множество неприятных ощущений, но и могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Поэтому при появлении данной проблемы рекомендуется обратиться за консультацией к лечащему врачу.
Вопрос-ответ
От чего может болеть пояснично-крестцовый отдел?
Этот дискомфорт может указывать на самые различные проблемы – начальную стадию радикулита, приобретенные или врожденные аномалии, смещение поясничного позвонка, патологические процессы в тканях и мышцах и т.
Когда болит крестец, что нужно делать?
Так как крестец — это часть опорно-двигательного аппарата, при возникновении болезненных ощущений в первую очередь необходимо обращаться к травматологу-ортопеду. Врач поможет дифференцировать симптоматику и выявить причины возникновения болей.
Чем лечить пояснично-крестцовый отдел?
Применение анальгетиков и препаратов противовоспалительного направления, глюкокортикостероиды (для купирования острой боли, вводятся в межпозвоночное пространство), хондопротекторы (для восстановления хрящевой ткани дисков), блокады с анальгетиками (для снятия боли), Ещё
Как снять воспаление в пояснично-крестцовом отделе?
Для снятия острой боли, воспаления и мышечных спазмов назначаются нестероидные противовоспалительные средства НПВС. Это препараты на основе диклофенака, нимесулида, ибупрофена, мелоксикама.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать позвоночник в правильном положении и снизит риск возникновения болей. Простые упражнения, такие как планка, наклоны и растяжки, могут значительно улучшить вашу гибкость и силу.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении, стоянии и подъеме тяжестей может существенно снизить нагрузку на поясничный отдел. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться вперед, когда работаете за столом.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете постоянную или усиливающуюся боль в пояснично-крестцовом отделе, обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может помочь выявить причины боли и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
СОВЕТ №4
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к болям. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес и улучшить общее состояние здоровья.
