Дистрофические изменения позвоночника – это хроническое заболевание, которое проходит через различные стадии. При лечении шейного остеохондроза часто используется точечный массаж. Этот метод был разработан в Китае несколько тысячелетий назад и сегодня применяется во всем мире.
На теле человека есть биологически активные точки. Правильное воздействие на эти точки в области головы и шеи может помочь избавиться от головной боли, расслабить напряженные мышцы и успокоить нервную систему.
Вот некоторые из этих точек и их эффекты:
-
Т16 – Я-Мэнь – находится в начале позвоночника. Попеременное воздействие на эту точку помогает устранить головную боль, уменьшить отек мышц шеи и восстановить подвижность шейного отдела.
-
Т17 – Фэн-Фу – находится на затылке, выше линии роста волос. Сильное надавливание на эту точку может снять острую боль, расслабить напряженные мышцы, улучшить питание хрящей, укрепить иммунитет и запустить процессы омоложения организма.
-
Т14 – Да-чжуй – находится на уровне седьмого шейного позвонка. Стимуляция этой точки увеличивает приток крови, снижает боль и способствует омоложению.
-
VB20 – Фэн-Чи – расположена на затылке с двух сторон от точки Фэн-Фу. Среднее давление на эту точку помогает расслабить боковые шейные мышцы и уменьшить боль при наклоне головы.
-
VB12 – Ци-май – находится сзади уха на уровне ушного отверстия. Пятиминутное надавливание на эту точку может облегчить сильную боль в течение 2-3 минут, снизить среднюю боль и расслабить мышцы шеи.
-
VB10 – Тянь-Чжу – находится на шее между затылочными буграми и краем трапециевидной мышцы. Давление на эту точку помогает расслабить мышцы и уменьшить боль, что улучшает подвижность головы.
-
VB21 – Цзюй-Гу – находится на плече во впадине, образованной верхним углом лопатки и ключицы. Стимуляция этой точки помогает расслабить и устранить боль в мышцах.
-
Eg – Тянь-Ту – находится на передней части шеи. Давление на эту точку может улучшить общее самочувствие пациента.
Положение пальцев при массаже
Точечный массаж представляет собой надавливание на определенные участки кожи, которые связаны с внутренними органами и системами через нервные связи. Для этого используются различные приемы, в зависимости от цели массажа. Например, для надавливания на точку у большого пальца можно использовать мягкую подушечку ближе к краю или подстриженную часть ногтя, а для точки на указательном пальце – конец, ногтевую часть или суставы. Существуют также приемы, такие как разминание, надавливание, поглаживание, вонзание и резание, каждый из которых выполняется определенным образом и с разной силой воздействия. Например, активное нажатие на акупунктурную точку может продолжаться от 3 до 6 минут и помогает справиться с болевыми ощущениями, в то время как слабое стимулирование поглаживанием может использоваться для возбуждения, но не применяется при остеохондрозе шейного отдела.
Мнение врачей:
Точечный массаж при шейном остеохондрозе является эффективным методом лечения, считают врачи. Он направлен на устранение болевых ощущений, улучшение кровообращения и снятие мышечного напряжения в области шеи. Массаж способствует улучшению подвижности позвоночника, что особенно важно при остеохондрозе. Регулярные сеансы точечного массажа способствуют укреплению мышц, уменьшению воспаления и улучшению общего самочувствия пациента. Врачи рекомендуют сочетать точечный массаж с другими методами лечения для достижения наилучших результатов в борьбе с шейным остеохондрозом.
https://www.youtube.com/embed/melO5X1FN7g
Техника массажа
Шейный остеохондроз представляет опасность из-за сдавливания нервов и сосудов, что может привести к нарушению кровоснабжения мозга и головной боли. Перед проведением массажа определяется болезненная область с использованием готовых схем акупунктурных точек или путем прощупывания. Массажисту важно ощутить тепло или холод в нужной точке, а пациент может испытывать незначительную боль. Если массаж проводится во время острого периода, то воздействие на пораженное место не осуществляется, а основное внимание уделяется здоровой стороне.
Массаж начинается с надавливания подушечкой большого пальца, который вращается по часовой стрелке и обратно в течение 2-3 минут, постепенно увеличивая силу нажатия. В начале курса массажа воздействуют на несколько точек, следя за состоянием пациента. Если возникает дискомфорт, процедура прекращается.
Массажист придерживается следующих правил:
- Массаж проводится теплыми руками.
- В помещении должно быть тепло и отсутствие сквозняков.
- Пациент сидит на стуле во время процедуры.
- Продолжительность массажа составляет 10-15 минут.
- После процедуры пациента укладывают на кушетку на 5-7 минут для отдыха, так как после массажа может возникнуть головокружение. В этот день рекомендуется воздержаться от управления транспортным средством.
Ссылка на видео:
Чем полезен?
Воздействие на активные точки при шейном остеохондрозе приводит к положительным результатам:
- Улучшается кровообращение в тканях благодаря расширению сосудов.
- Увеличивается иннервация органов и тканей, связанных с биологически активными точками.
- Разрешается мышечное напряжение, что приводит к снятию болевых ощущений.
- Стимулируются обменные процессы, что способствует снижению отека тканей.
https://www.youtube.com/embed/rJNaJbbQ7Dg
Опыт других людей
Применение точечного массажа при шейном остеохондрозе получило много положительных отзывов от людей, страдающих этим заболеванием. Многие отмечают значительное снижение болей в шее и плечах уже после нескольких сеансов массажа. Пациенты отмечают улучшение подвижности шеи, уменьшение головных болей и покалывания в руках. Точечный массаж помогает расслабить напряженные мышцы, улучшает кровообращение и общее самочувствие. Люди отмечают, что после курса массажа у них улучшилось качество жизни, они стали более активными и меньше испытывают дискомфорт из-за остеохондроза.
Противопоказания
Точечный массаж является частью комплексного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Эта процедура может усилить положительное действие лекарственных препаратов. Однако перед ее применением необходимо ознакомиться с противопоказаниями:
Читайте также:
- наличие изменений на коже, таких как язвы, родинки, экземы или сыпь;
- выявленная онкология;
- открытая форма туберкулеза;
- наличие ревматизма;
- заболевания крови или нарушение свертываемости крови;
- повышенная температура;
- наличие гипертонической болезни;
- заболевания сосудов;
- присутствие воспалительных процессов.
Вывод
Точечный массаж шеи является эффективным методом в лечении остеохондроза, который может замедлить или остановить разрушительные процессы в хрящевой ткани и позвонках. Однако, для достижения наилучших результатов, рекомендуется применять его в рамках комплексной терапии и по указанию врача. Такой подход позволяет достичь быстрого улучшения состояния пациента.
Частые вопросы
Какой массаж помогает при шейном остеохондрозе?
К шейному отделу необходимо подходить по направлению от затылка к спине. Сначала провести двумя руками вдоль позвоночного столба, а затем выжимающими движениями массировать шею, чередуя постукивания ребром ладони. Завершение второго этапа самомассажа – поглаживания задней поверхности шеи.
Можно ли использовать массажер при остеохондрозе?
При регулярном использовании ускоряется клеточный метаболизм, нервная система нормализуется. Массажер шеи и плеч с согревающим эффектом особенно эффективен при начальных стадиях остеохондроза.
Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе?
Диклофенак натрия. Эффективные болеутоляющие в виде гелей, мазей, таблеток, инъекций, противопоказанные детям, а также женщинам в период беременности и лактации. Ибупрофен. Индометацин. Кетопрофен. Кеторолак. Нимесулид.
Можно ли делать массаж при остеохондрозе шейного позвонка?
Массаж при шейном остеохондрозе помогает лучше справляться с заболеванием. При его проведении врач воздействует на спину, шею, плечи, область головы, что в сочетании дает хороший оздоровительный эффект. Процедура устраняет боли, помогает улучшить работу сосудов и сердца, нормализует давление.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом точечного массажа при шейном остеохондрозе обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по массажу. Только профессионал сможет оценить ваше состояние и подобрать подходящие методики массажа.
СОВЕТ №2
Изучите основные точки на шее, которые можно массировать для облегчения симптомов остеохондроза. Например, точка между позвонками C7 и T1, а также точка на боковой поверхности шеи, где проходит мышца трапеции.
СОВЕТ №3
При выполнении точечного массажа используйте мягкие и плавные движения, избегайте сильного давления на точки. Массаж должен быть приятным и не вызывать боли.
