Ежедневная гигиена полости рта является неотъемлемой частью нашей заботы о здоровье. Однако, мало кто задумывается о том, насколько безопасными являются выбранные нами зубные пасты. Многие из них содержат компоненты, которые вызывают сомнения в их полезности. Но не стоит отчаиваться, ведь существует альтернатива – натуральные зубные пасты.
Чем они привлекательны? Как выбрать подходящую? Давайте рассмотрим популярные варианты натуральных зубных паст для детей и взрослых, а также узнаем о рецептах для самостоятельного приготовления безопасных средств для ухода за полостью рта.
Состав натуральной зубной пасты
Основные отличия между натуральными зубными пастами и их химическими аналогами заключаются в составе. Безопасные средства для гигиены рта могут содержать такие компоненты, как морская соль, сода, глина, эфирные масла, экстракты трав и кокосовое масло. Из растительных компонентов предпочтительны гвоздика, шалфей, мята и чайное дерево, которые снимают зубную боль, устраняют воспалительные процессы и кровоточивость десен. Розмарин и тимьян, улучшающие кровообращение и обладающие антибактериальными свойствами, также полезны. Натуральная зубная паста должна состоять из перечисленных ингредиентов на 95-99%. Также существует менее популярная, но безопасная для здоровья альтернатива – зубной порошок, который отличается более жесткой текстурой и менее удобен в использовании.
Помимо полезных компонентов, в составе натуральных паст могут присутствовать такие допустимые вещества, как силикат натрия, сорбитол, мальтодекстрин, бензоат натрия, цитрат натрия, цитрат цинка, ксилитол, оксид кремния, ксантановая камедь и органический глицерин. Несмотря на пугающие названия, все эти ингредиенты безопасны. Они производятся из природного сырья с использованием различных методов обработки, при которых большая часть их полезных свойств теряется, но они не наносят вреда.
Мнение врачей:
При выборе натуральной зубной пасты важно обращать внимание на ее состав. Врачи рекомендуют выбирать продукцию без фторида, SLS, парабенов и искусственных красителей. Оптимальным вариантом считается паста на основе натуральных компонентов, таких как мята, эвкалипт, камфора. Эти ингредиенты обладают антисептическими свойствами и способствуют здоровью полости рта. Также стоит обратить внимание на наличие сертификатов качества и отзывы других потребителей. При правильном выборе натуральной зубной пасты можно обеспечить нежное уход за зубами и деснами, минимизируя риск раздражений и аллергических реакций.
https://www.youtube.com/embed/URctfZoauYQ
Чего не должно быть в составе
Список компонентов, которые не должны присутствовать в безопасной и натуральной зубной пасте, включает:
- Агрессивные ПАВ – кокосульфат и лаурилсульфат натрия. Они создают пену, но негативно влияют на организм, накапливаясь во внутренних органах, нарушая работу иммунной системы и вызывая аллергические реакции. Они также могут истончать зубную эмаль и увеличивать чувствительность десен.
- Лактат алюминия – соли, используемые для снижения чувствительности зубов и кровоточивости десен. Они могут накапливаться в костях, мозге, печени и щитовидной железе, что может привести к проблемам с функционированием органов и увеличить риск заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Антибиотики (триклозан, бисаболол, метронидазол и т. д.) – они борются с патогенной микрофлорой в полости рта, но при регулярном использовании нарушают естественный баланс микроорганизмов и могут вызвать дисбактериоз.
Также есть спорные компоненты, которые лучше избегать в зубной пасте и порошке:
- Натрия лаурилсаркозинат, кокамидопропил бетаин и глюкозиды – это поверхностно-активные вещества (ПАВ) с щадящим действием.
- Сахарин – искусственный подсластитель, который некоторые ученые считают канцерогеном.
- Натрий карбоксиметилцеллюлоза – стабилизатор, получаемый из целлюлозы и соды. Хотя он разрешен как пищевая добавка, некоторые исследования показали его негативное влияние на ЖКТ и способность вызывать аллергические реакции.
- Диоксид титана – осветлитель, используемый в пищевой промышленности для придания пасте белого цвета. Некоторые исследования на лабораторных мышах показали его потенциальную канцерогенность, но его влияние на человеческий организм не было изучено.
Эти ингредиенты могут присутствовать в зубной пасте в ограниченном количестве – не более 1-5%. Их низкое содержание указывается в конце списка ингредиентов.
Обзор натуральных зубных паст
Давайте рассмотрим некоторые естественные средства для чистки зубов, на которые стоит обратить внимание. В этом обзоре мы рассмотрим популярные зубные пасты и порошки отечественного и зарубежного производства.
https://www.youtube.com/embed/TAtGKkOznYg
Опыт других людей
При выборе натуральной зубной пасты люди обращают внимание на несколько ключевых моментов. Они отмечают, что важно изучить состав продукта и удостовериться, что он не содержит вредных химических компонентов, таких как парабены, SLS и искусственные красители. Кроме того, потребители обращают внимание на наличие натуральных ингредиентов, таких как мятное масло, камфора или экстракт чая, которые способствуют здоровью полости рта. Люди также советуют обращать внимание на сертификаты качества и рекомендации стоматологов при выборе натуральной зубной пасты, чтобы быть уверенными в ее эффективности и безопасности для здоровья.
Органическая зубная паста «Рецепты бабушки Агафьи Брусничная»
Паста, которую мы производим в России, состоит на 99% из натуральных компонентов. В ее состав входят органические масла брусники, примулы вечерней и амаранта, а также экстракты растений, таких как мальва голубая, малина, зеленый чай, василек, ангелика и костяник каменистая. Мы также используем натуральные загустители, ароматизаторы и воду. Наша зубная паста “Брусничная” обладает умеренной пенящейся текстурой и эффективно удаляет зубной налет. Она подходит для людей с чувствительными зубами и способствует укреплению эмали.
Натуральная зубная паста Aashadent с имбирем и кардамоном
Зубная паста Aashadent, произведенная в Индии, содержит смесь лечебных трав и пряностей. Она может быть использована для профилактики пародонтоза и устранения кровоточивости десен, а также эффективно удаляет налет и освежает дыхание.
Состав зубной пасты Aashadent включает в себя имбирь, кардамон, гвоздичное масло, ним и мяту. Кроме того, она содержит натуральные ароматизаторы, оксид кремния, сорбитол, воду и карбонат кальция. В пасте также присутствуют нежелательные, но нетоксичные добавки, такие как натрий карбоксиметилцеллюлоза и сахарин.
Aashadent хорошо пенится и экономично расходуется. Она имеет светлый цвет с желтоватым оттенком и легкий вкус, сочетающий мятный аромат с индийскими специями.
Зубная паста «7 северных трав» от «Натура Сиберика»
Зубная паста “Натура Сиберика” с экстрактами 7 трав представляет собой продукт от отечественного производителя, который эффективно справляется с проблемой кровоточивости десен. В ее состав входят шалфей амурский, алтайская ромашка, чина алеутская, полынь, горный клевер, даурская мята и байкальский шлемник. Кроме того, паста содержит витамины С и Р, масло облепихи и небольшое количество кокосульфата натрия. Ее цвет светло-зеленый, консистенция гелеобразная и однородная. Паста обладает приятным растительным запахом и легким привкусом трав и мяты.
Читайте также:
Натуральная зубная паста Organic People «Безупречное дыхание»
Зубная паста Organic People производится в России и содержит на 99% натуральные ингредиенты. Ее состав включает экстракт эвкалипта, ментол, эфирное масло мяты, кальций и цинк. Вспомогательные вещества включают глицерин, ксилитол, сорбат калия, бензоат натрия, цитрат натрия, оксид кремния и вода. Некоторые нежелательные компоненты, такие как диоксид титана, кокамидопропил бетаин и кокосульфат натрия, также присутствуют в составе пасты. Хотя состав не идеален, отзывы о ней в основном положительные. Она эффективно удаляет мягкий зубной налет, придает ощущение свежести и обладает антибактериальными и ранозаживляющими свойствами.
Аюрведический зубной порошок Gum Gold
Зубной порошок Gum Gold производится в Индии и предназначен для ежедневной гигиены полости рта. Он идеально подходит для людей с чувствительной эмалью. Этот порошок эффективно удаляет налет, улучшает кровообращение в деснах и способствует их заживлению. В составе зубного порошка Gum Gold используются только натуральные компоненты, такие как:
- камфорное дерево;
- ним;
- альпиния галанга;
- листья амарантового дерева;
- лаванга;
- имбирь;
- перечная мята;
- ажгон душистый;
- квасцы;
- соль (горная и красная).
Цвет порошка – коричневый, а вкус – освежающий и травяной. Этот продукт очень экономичен в использовании. Единственным недостатком является узкое отверстие в банке, что может затруднять нанесение порошка на зубную щетку.
Зубной порошок «Особый» от «Аванта»
Зубной порошок от российского производителя ОАО «Аванта» предлагает доступное решение для ухода за полостью рта. Его формула основана на использовании только натуральных компонентов, таких как бикарбонат натрия, карбонат кальция и эфирные масла (анис, кардамон, мята). Порошок имеет белый цвет и освежающий мятный вкус с пряными нотками.
Хотя данный продукт безопасен для здоровья, он не рекомендуется для ежедневного использования. Это связано с тем, что карбонат кальция, содержащийся в составе порошка, является грубым абразивом, который при частом применении может привести к гиперчувствительности зубов и истончению зубной эмали.
Как сделать натуральную зубную пасту самостоятельно
Найти полностью натуральные составы довольно сложно. Если вы не хотите использовать пасту, содержащую химические вещества даже в небольшом количестве, лучше приготовить ее самостоятельно. Ниже приведены рецепты, которые помогут вам сделать это.
С морской солью
Возьмите половину чайной ложки соли, предварительно измельченной с помощью кофемолки. Добавьте порошок мирры, две чайные ложки глицерина, две чайные ложки пищевой соды и половину чайной ложки белой глины. Также добавьте шесть капель эфирного масла, такого как цитрусовое или розмариновое, и положите три-четыре листика мяты. Тщательно перемешайте состав до однородности. Готовое средство храните в подходящей герметичной упаковке, например, в небольшой баночке с широким отверстием.
С белой глиной
Для приготовления данной пасты вам потребуются следующие ингредиенты: 60 г белой глины, 2-3 капли эфирного масла ромашки и шалфея, 8 капель водного настоя прополиса и 1 чайная ложка меда. Сначала необходимо смешать глину с водой, чтобы получить густую массу. Затем добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте состав. В результате получится натуральная зубная паста.
-
Читайте также:
С фенхелем и корицей
Для приготовления такой пасты вам понадобится следующее: корица (1/3 чайной ложки), пищевая сода (2 чайные ложки), порошок фенхеля и морская соль (щепотка каждого), масло чайного дерева (4 капли). Смешайте все ингредиенты и храните в герметичной таре. Перед чисткой зубов добавьте 1 чайную ложку кокосового масла в смесь.
Важно помнить, что зубная паста с содой не рекомендуется использовать ежедневно из-за ее абразивных свойств. Рекомендуется применять состав с содой не чаще одного раза в неделю. В остальное время рекомендуется использовать более мягкую пасту, например, на основе белой глины.
Какая натуральная зубная паста подходит детям
Натуральная зубная паста для детей должна быть свободна от агрессивных поверхностно-активных веществ, антибиотиков, консервантов, посластителей, красителей и искусственных загустителей. Мы уже рассмотрели названия этих добавок, которые позволяют их отличить от полезных ингредиентов.
Также не рекомендуется использование паст с фтором, за исключением случаев, когда уровень фтора в воде, которую пьет ребенок, низок. Даже в таких случаях необходимо предварительно проконсультироваться со стоматологом.
Качественная зубная паста для детей должна содержать молочные ферменты (лизоцим, лактоферрин) и казеин, которые укрепляют зубную эмаль. Также следует обратить внимание на уровень абразивности, который должен соответствовать 20 RDA для детей до 4 лет и 50 RDA для детей старшего возраста.
Вот несколько подходящих натуральных зубных паст для детей:
-
Logodent гель с земляникой. Он содержит минеральные частицы, глицерин, сорбит, морскую соль, экстракты чайного куста и ромашки. Вкус мягкий и ягодный. Эта паста производится в Германии.
-
Детская паста Weleda с экстрактом календулы. В ее состав входят эфирные масла, окись кремния, экстракт календулы и глицерин. Вкус – сладкая мята. Эта паста на 100% натуральна и подходит для чистки зубов даже у малышей от года. Она производится в Германии.
-
Little Siberica с малиной и маслом облепихи. В этой пасте содержатся экстракты малины и мыльного корня, бетаин, глицерин, натуральные красители и загустители. Вкус – ярко выраженный ягодный с терпкими нотками. Эта паста рекомендуется для детей от 3 лет и производится в России.
Использование натуральной зубной пасты важно как для детей, так и для взрослых, поскольку мы используем этот продукт ежедневно. Хотя цена натуральной пасты может быть выше, чем у химических аналогов, экономия на здоровье в конечном итоге обходится дороже.
Полезное видео о натуральной зубной пасте Бабушки Агафьи
Натуральная зубная паста – теги
Частые вопросы
Как узнать Натуральная зубная паста или нет?
Зеленая полоска – паста натуральная. Красная – не очень, но пользоваться можно. Черная – это буквально яд.
Какие зубные пасты самые безопасные?
CURAPROX Enzycal 950. Производитель: Curaprox, Швейцария Apadent. Производитель: Sangi Co, Япония Biorepair Active Shield. BUCCOTHERM против кариеса ELGYDIUM, «Защита от кариеса» Blanx White Shock. CURAPROX Be You Daydreamer. Vivax, «Реминерализация»
Как определить Хорошая зубная паста или нет?
Наиболее эффективными считаются зубные пасты с 1350–1500 ppm фтора и выше. Это значит, что в 1 кг пасты содержится 1350–1500 мг этого вещества. Людям, подверженным повышенному риску кариеса, стоматологи нередко советуют использовать пасты с более высоким содержанием фтора. Особенно фтор важен детям.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проверяйте состав зубной пасты: обратите внимание на отсутствие фторида, SLS, парабенов и искусственных красителей, так как натуральная зубная паста не должна содержать вредных химических компонентов.
СОВЕТ №2
Изучайте производителя: выбирайте зубные пасты от надежных производителей, которые специализируются на натуральной косметике и имеют хорошую репутацию.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на сертификаты: удостоверьтесь, что зубная паста имеет сертификаты органической или натуральной косметики, это гарантирует ее качество и безопасность.
