Остеопения поясничного отдела позвоночника, лечение которой весьма затруднительно, это болезнь пожилых людей. Так уж человек устроен: когда к нему приближается старость, он обычно заболевает множеством специфических недугов. Однако не следует впадать в отчаяние. Та же упомянутая остеопения позвоночника вполне излечима.
Что такое остеопения и каковы причины ее возникновения
Остеопения – это заболевание костей у человека.
Признаки остеопении могут проявляться в любой части человеческого скелета, однако наиболее часто заболеванию подвержен поясничный отдел позвоночника.
Чем именно характеризуется данное заболевание? Главная его особенность – уменьшение плотности костей. Чаще всего такая болезнь наблюдается у женщин. Причем именно у тех, которые находятся в состоянии менопаузы. Однако иногда остеопения позвоночника наблюдается и у женщин молодого возраста.
Каковы же причины остеопении? Увы, истинные причины этого заболевания до сих пор не выявлены. В научном и медицинском мире существует на этот счет множество версий. Остается лишь надеяться, что в скором будущем наука придет к однозначному мнению по поводу причин возникновения остеопении. Пока же доподлинно известно вот что. Остеопения позвоночника – свидетельство старения организма. С возрастом человеческие кости истончаются. Иначе говоря, в пожилом возрасте костная ткань разрушается гораздо быстрее, чем образуется новая. Таков естественный процесс старения. В основном, как известно, костная система человека формируется до 30-летнего возраста, после чего начинается старение костей. Конечно, не всякий человек, состарившись, рискует заболеть остеопенией поясничного отдела. У одного человека костная ткань бывает толще, у другого она тоньше. Так вот: те, у кого костная ткань тоньше, рискуют заболеть остеопенией позвоночника в гораздо большей степени, чем те, у кого костная ткань более плотная.
Кто же больше других подвержен заболеванию? Чаще всего остеопенией болеют:
- Женщины (в особенности пожилого возраста и худощавые). Здесь все понятно: чем более худой человек, тем тоньше у него кости. Ну, а насчет пожилого возраста уже было сказано.
- Люди европейской расы. Вот тут интересно. Отчего именно белая раса остеопенией болеет больше, чем желтая или черная? Наука нашла ответ на этот вопрос. Оказывается, у европейцев костная система тоньше, чем, допустим, у китайцев или обитателей Африки. Не зря ведь представителей европейской расы издревле называли «белой костью». «Белая» – означает «тонкая».
- Те, кто длительное время применяет различные препараты против болезни желудка и судорог.
- Кто длительное время принимает различные антидепрессанты.
- Кто часто и помногу голодает. Речь здесь идет не столько об элементарном недоедании, сколько о разнообразных диетах с целью похудания.
- Кто злоупотребляет табаком и спиртными напитками.
- Кто неправильно питается (в частности, при дефиците витамина D).
- Кто ведет малоподвижный образ жизни.
- Кто в неограниченном количестве употребляет газированные напитки. Доказано, что газировка весьма отрицательно действует на многие человеческие органы, в том числе и на кости.
- У кого проблемы с работой кишечника.
- Кто подвергался химиотерапии при онкологических заболеваниях.
- Женщины, которые любят делать химические завивки.
- Кто подвергался действию ионизирующего излучения.
- У кого имеются разнообразные заболевания легких.
- Кто перенес операции по трансплантации внутренних органов.
- У кого к такому заболеванию имеется наследственная предрасположенность.
Каковы же симптомы заболевания остеопенией поясничного отдела? Такие симптомы очень своеобразны.
Читайте также:
Началом заболевания можно считать тот момент, когда в кости поясничного отдела возникла трещина.
Однако же практически невозможно определить, когда именно такая трещина образовалась. Дело в том, что трещина в кости – явление безболезненное. Ну, а раз ничего не болит, то как можно догадаться о том, что наступила болезнь? Это уже потом, когда трещина начинает увеличиваться и кость начнет поражаться и разрушаться, больной может ощутить явственные симптомы заболевания: боль в позвоночнике, трудность при ходьбе, тяжесть и онемение в ногах, повышение температуры. Обычно только тогда больной начинает подозревать у себя наличие заболевания и обращается к врачу.
Вернуться к оглавлению
Врачи отмечают, что остеопения поясничного отдела позвоночника является важным предвестником остеопороза и требует внимательного подхода к диагностике и лечению. Это состояние характеризуется снижением минеральной плотности костей, что делает их более уязвимыми к переломам. Специалисты подчеркивают, что раннее выявление остеопении позволяет предотвратить дальнейшее ухудшение состояния.
Лечение обычно включает в себя изменения в образе жизни, такие как увеличение физической активности, особенно силовых тренировок, и коррекцию питания с акцентом на кальций и витамин D. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать медикаментозную терапию для укрепления костной ткани. Важно, чтобы пациенты регулярно проходили обследования и следовали рекомендациям специалистов, чтобы минимизировать риски и поддерживать здоровье позвоночника.
Диагностика остеопении поясничного отдела
Понятно, что самостоятельно установить диагноз при таком заболевании практически невозможно. Поэтому все диагностические процедуры производятся в лечебном учреждении при применении современных технических приспособлений и устройств. Для выявления заболевания в первую очередь измеряется плотность костной ткани. Если потеря костной массы составляет более 2% в год, то это уже явный признак заболевания.
Медицина определила полный список тех, кому настоятельно рекомендуется пройти диагностику на предмет наличия или отсутствия заболевания. В группу риска входят:
- Женщины старше 50-ти лет (после наступления менопаузы).
- Мужчины старше 70-ти лет.
- Пожилые люди обоих полов, если у них имеются подозрения о наличии заболевания или его характерные признаки.
- Лица, у которых случались переломы костей или травмы позвоночника после 50-летнего возраста.
- Женщины и мужчины, которые длительное время применяли препараты для уменьшения костной массы (бывшие спортсмены, артисты или те, кто желал выглядеть изящней).
- Те, у кого уже остановлен точный диагноз. Таким людям необходимо регулярно проводить обследования.
Вернуться к оглавлению
Остеопения поясничного отдела позвоночника — это состояние, при котором происходит снижение плотности костной ткани, что может привести к повышенному риску переломов и другим осложнениям. Многие пациенты отмечают, что с возрастом у них возникают боли в спине, которые могут быть связаны с этой проблемой. Важно понимать, что остеопения часто не проявляется яркими симптомами, и её наличие может быть выявлено только при рентгенологическом исследовании.
Лечение включает в себя комплексный подход: назначение препаратов, способствующих укреплению костной ткани, таких как кальций и витамин D, а также физическую активность, направленную на укрепление мышечного корсета. Физиотерапия и специальные упражнения могут значительно улучшить состояние пациента. Многие люди отмечают, что регулярные занятия спортом и правильное питание помогают не только в лечении, но и в профилактике остеопении, делая их жизнь более активной и комфортной.
Лечение заболевания
Остеопения поясничного отдела лечится исключительно терапевтическими методами. Главная задача такого лечения – не допустить дальнейшего усугубления болезни. О полном исцелении речи не идет, и тому есть объективные причины, главная из которых – пожилой возраст большинства пациентов. Какое уж тут полное излечение в пожилом возрасте? Да и, к тому же, поскольку до сей поры не установлена точная причина заболевания, то и непонятно, каким образом это заболевание лечить. Однако же приостановить процесс разрушения костей в поясничном отделе позвоночника современная медицина вполне способна. Разумеется, при условии выполнения пациентами всех врачебных рекомендаций. Рекомендации эти просты:
- Вести здоровый образ жизни, .
- Соблюдать режим правильного питания.ФФ
- Больше двигаться, не слишком нагружая при этом позвоночник.
Теперь подробнее о диете. При заболевании остеопенией поясничного отдела соблюдение диеты очень важно. Можно и сказать, что диета при данном заболевании – первейшее целебное средство. От того, какие именно питательные вещества поступают в организм, зависит либо приостановление процесса заболевания, либо же его усугубление. Итак, что же нужно кушать при заболевании остеопенией позвоночника?
- Ежедневно нужно есть фрукты, овощи, зелень.
- Также каждодневно нужно потреблять молоко, творог, йогурты, кефир и другие молочные продукты.
- Хорошо укрепляют кости бобы и различные злаки, хлеб из цельного зерна или отрубей, каши.
- При этом надо заботиться о том, чтобы не злоупотреблять солью, так как соль является активным разрушителем кальция в костях.
- Также очень желательно отказаться от кофе и чая. Лучше вместо них пить травяные чаи.
Следует постоянно заботиться о наличии витамина D в организме, так как именно этот витамин больше всего способствует укреплению костей. А поскольку такой витамин образуется в человеческом организме под влиянием солнечного света, то, следовательно, нужно больше гулять.
Бороться с заболеванием можно и с помощью медикаментов. Вот лишь наиболее эффективные препараты для лечения остеопении позвоночника: кальцитрол, терипаратид, кальцитонин, ралоксифен. Имеются и другие лекарственные средства, однако нужно помнить, что применять их следует исключительно по рекомендации врача.
Ну и (о чем выше частично уже говорилось) стоит вести активный образ жизни. Очень хорошо при заболевании помогает плавание, зарядка, посильные занятия спортом, прогулки и пробежки.
Вопрос-ответ
Что такое остеопения и как она влияет на здоровье позвоночника?
Остеопения — это состояние, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что делает кости более хрупкими и подверженными переломам. В поясничном отделе позвоночника это может привести к болям в спине, ограничению подвижности и увеличению риска остеопороза.
Какие методы диагностики используются для выявления остеопении?
Для диагностики остеопении обычно применяются рентгенография, ультразвуковое исследование и, наиболее информативный метод, денситометрия. Эти исследования помогают определить уровень минеральной плотности костей и степень выраженности остеопении.
Каковы основные подходы к лечению остеопении поясничного отдела позвоночника?
Лечение остеопении включает в себя изменение образа жизни, такое как увеличение физической активности и коррекция питания с акцентом на кальций и витамин D. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты, такие как бисфосфонаты, для замедления потери костной массы. Также важно проводить регулярные обследования для мониторинга состояния.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите медицинские обследования, особенно если у вас есть факторы риска остеопении, такие как возраст, семейная история заболеваний или малоподвижный образ жизни. Раннее выявление проблемы поможет начать лечение на ранних стадиях.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно кальция и витамина D, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья костей. Включайте в свой рацион молочные продукты, зеленые листовые овощи и рыбу.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью, которая укрепляет мышцы и поддерживает здоровье позвоночника. Упражнения с весом, йога и плавание могут помочь улучшить гибкость и укрепить костную ткань.
СОВЕТ №4
Избегайте вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, которые могут негативно сказаться на здоровье костей. Поддержание здорового образа жизни поможет замедлить прогрессирование остеопении.
