Болит ли крестец? Дискомфорт в этой области может быть довольно распространенным, так как здесь находится крупный нервный узел, что может приводить к защемлению и распространению боли из других органов и тканей. Поэтому неприятные ощущения в этой области могут указывать на наличие патологии, связанной или не связанной с опорно-двигательной системой.
Причины
Боль в области крестца у мужчин и женщин может быть вызвана двумя основными группами причин. Первая группа связана с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, позвоночника и самого крестца. Это наиболее распространенная причина боли, которая обычно усиливается или появляется при определенных движениях, длительном сидении, подъеме тяжестей или значительной физической нагрузке. Вторая группа связана с патологиями внутренних органов, когда боль распространяется от них в область крестца. Эти причины могут быть определены по сопутствующей симптоматике, характерной для поражения мягких тканей.
Однако диагностирование причины боли в крестце может быть сложным из-за наличия крупного нервного узла и нервных окончаний, которые иннервируют различные органы и ткани. Поэтому боль, вызванная патологией в этих органах, может распространяться в область крестца. Некоторые распространенные патологии мягких тканей, которые могут вызывать такую симптоматику, включают геморрой, кишечную непроходимость, воспалительные заболевания мочевыводящей системы, гинекологические патологии и наличие новообразований, которые оказывают давление на нервные окончания.
Симптоматика, связанная с опорно-двигательным аппаратом, обычно развивается из-за защемления нерва. В области крестца имеется много физиологических отверстий, через которые нервная ткань выходит из позвоночного канала и направляется к органам и тканям. Поэтому защемления в этой области вполне возможны. Некоторые патологии, которые могут развиваться, включают защемление седалищного нерва, синдром конского хвоста, радикулит, миозит (воспаление мышц, прилегающих к области крестца) и спазмы или гипертонус мускулов, которые сжимают нервные окончания.
Боль в области крестца у мужчин возникает по тем же причинам, что и у женщин, за исключением гинекологических проблем. У женщин она также может проявляться во время беременности из-за увеличенной нагрузки на позвоночник из-за веса живота.
Мнение врачей:
Боль в крестце может быть вызвана различными причинами, такими как мышечное напряжение, остеохондроз позвоночника, травмы или даже проблемы с почками. Врачи отмечают, что часто неправильная осанка, недостаток физической активности и лишний вес могут способствовать появлению болей в области крестца. Для предотвращения и снятия дискомфорта в этой зоне рекомендуется правильная осанка, регулярные упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса, а также поддержание здорового веса. В случае продолжающихся или усиливающихся болей необходимо обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения.
https://www.youtube.com/embed/PeEK81ApnXA
Возникновение боли
Боли в спине в районе крестца могут возникать в различных ситуациях, и их причина может быть разной.
При ходьбе
Боль в пояснице при ходьбе возникает из-за нагрузки на спину и чаще всего встречается у людей с неправильной осанкой. При ходьбе мышцы могут сокращаться неестественным образом. Также возможно возникновение сдавления нервной ткани.
https://www.youtube.com/embed/NFg5GdY6LnY
Опыт других людей
Боль в пояснице, или крестце, может быть вызвана различными причинами, такими как сидячий образ жизни, неправильная осанка, лишний вес или физические нагрузки. Многие люди жалуются на неприятные ощущения в этой области и ищут способы облегчить боль. Некоторые обращаются к массажу, йоге или физической терапии, чтобы укрепить мышцы спины и снять напряжение. Другие предпочитают принимать обезболивающие препараты или обращаются к специалистам за консультацией. Важно помнить, что боли в пояснице не следует игнорировать, и в случае длительного дискомфорта необходимо обратиться к врачу для выявления причины и назначения соответствующего лечения.
При сидении
При сидении возникает боль в пояснице из-за увеличения нагрузки на эту область. Чем дольше человек находится в сидячем положении, тем больше нагрузка. В результате этого развивается гипертонус мышц, который вызывает неприятные ощущения.
https://www.youtube.com/embed/5d7SQdtbx68
При вставании
Иногда возникает дискомфорт в области поясницы при подъеме. Чаще всего это связано с теми же причинами, что и неприятные ощущения при длительном сидении, когда необходимо размять напряженные мышцы. Однако, иногда это также может быть признаком сдавления нервной ткани или воспаления мышц.
При наклоне вперед
При наклоне вперед боль в области поясницы указывает на возможное защемление нерва или развитие радикулита. Наклон вперед без опоры является неправильным движением, так как требует от мышц поддерживать вертикальное положение тела, что может привести к гипертонусу. Если боль является тянущей, то она, вероятно, вызвана гипертонусом, а если острая, то может быть связана с компрессией нервной ткани или хроническим защемлением.
Лежа на спине
Боли в пояснице, которые возникают при лежании на животе, могут быть связаны с защемлением или склонностью к нему. Однако, они исчезают после того, как человек встает. Если эти боли появляются утром после сна, то это может быть связано с недостаточной физической активностью, из-за которой мышцы становятся напряженными и возникает спазм.
При геморрое
Боли в области поясницы при наличии геморроя возникают или усиливаются во время акта дефекации и сопровождаются появлением кровянистых выделений из прямой кишки. Отличительной особенностью таких болей является наличие воспаленного уплотнения в области прямой кишки. Дискомфорт может быть снят с помощью местных обезболивающих средств.
Характер боли
Различные патологии вызывают различные неприятные ощущения, которые имеют свою специфику и характер проявления. Поэтому характер дискомфорта может быть полезным диагностическим признаком:
- Если возникает жгучая боль в крестце при мочеиспускании, это может указывать на патологии почек и мочевого пузыря. Если жгучая боль возникает при дефекации, это может быть связано с геморроем.
- Резкая боль в крестце при смене позы, определенных движениях и поворотах может указывать на защемление или радикулит.
- Сильные острые боли в крестцовом отделе позвоночника также могут быть связаны с защемлением или запущенным геморроем.
- Если крестец болит в покое, это может указывать на патологии внутренних органов. Если ощущения возникают после нагрузки, это может быть связано с хроническими процессами, такими как радикулит или синдром “конского хвоста”.
- Если крестец тянет, это может быть связано с гинекологическими патологиями или новообразованиями.
Характер болей поможет пациенту определить, к какому врачу следует обратиться.
Диагностика
Для определения причины боли в крестце как у мужчин, так и у женщин, требуется провести тщательную инструментальную диагностику. Для этого могут применяться следующие методы:
- Ультразвуковое исследование органов малого таза, чтобы исключить наличие гинекологических проблем.
- Ультразвуковое исследование мочевого пузыря, почек и анализ мочи для исключения патологий мочевыводящей системы.
- Осмотр проктолога для исключения геморроя.
- Осмотр хирурга при подозрении на кишечную непроходимость.
- Рентген для выявления признаков патологий опорно-двигательного аппарата.
- Мануальный осмотр невролога или ортопеда.
- Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография для подтверждения или установления диагноза при любых патологиях.
Если у вас сильно болит крестец, первое, что следует сделать, это обратиться в медицинское учреждение для проведения тщательной диагностики.
Действия при острой боли
Если у вас возникла боль в пояснице, есть несколько способов быстро снять ее. Один из них – принятие нестероидных противовоспалительных препаратов. Они эффективны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и большинстве гинекологических проблем, так как помогают устранить боль и воспаление.
Для этой цели можно использовать такие препараты, как Ибупрофен, Нурофен и Нимесулид. Достаточно принять одну таблетку (при необходимости – до трех в день). Для усиления действия можно также нанести местно на больное место мазь с нестероидными противовоспалительными препаратами (Найз, Диклофенак) до четырех раз в день. Внутримышечное введение препаратов данной группы (например, Диклофенак) допускается в индивидуальных дозировках не чаще одного раза в день, но не более 4 дней подряд.
Также можно принять одну таблетку обезболивающего препарата (например, Анальгин) или ввести его инъекционно (например, Баралгин). Однако стоит помнить, что эти препараты имеют множество противопоказаний и их следует принимать только однократно. Для снятия боли при геморрое можно использовать местные обезболивающие кремы или свечи (например, Релиф).
Комплексное лечение
Лечение крестца может включать несколько методов. В начальной стадии, когда возникает защемление, рекомендуется снять воспаление. Для этого принимаются курсы нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как Ибупрофен или Нурофен. Они принимаются до трех раз в день по одной таблетке. Курс лечения может быть дополнен применением мазей или гелей на основе НПВС, таких как Найз или Диклофенак. Мази наносятся до четырех раз в день. Вместо таблеток можно использовать свечи, например Индометацин, по одной или две свечи в день. В первые 3-5 дней таблетки можно заменить инъекциями Диклофенака.
Параллельно с медикаментозным лечением может быть назначена магнитотерапия, которая помогает снять воспаление, уменьшить боль и отек, а также улучшить кровообращение в тканях. Обычно достаточно 7-10 процедур, которые проводятся каждый день или через день.
После снятия обострения рекомендуется проводить массажи и лечебную физкультуру, которые помогут вернуть нормальную двигательную активность и укрепить мышечный каркас. Благодаря этому обострения будут происходить реже.
Применение народных средств
Лечение крестца с использованием народных средств не является эффективным, однако они могут временно снять боль. Вот несколько способов:
- Растворите 100 грамм поваренной соли в литре кипятка, смочите ткань в этом растворе и сделайте компресс на ночь. Повторяйте процедуру в течение 10 ночей подряд.
- Нанесите на больную область тонкую ткань, пропитанную растительным маслом, а сверху положите натертую черную редьку. Держите компресс так долго, как сможете (повторяйте 3-4 раза ежедневно).
- Кипятите древесные опилки в течение 20 минут, затем слейте воду, отжмите и положите между двумя слоями ткани. Лягте на опилки спиной и оставайтесь в таком положении как можно дольше.
Перед применением народных методов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Профилактика
Для предотвращения дискомфорта в области поясницы рекомендуется соблюдать несколько правил профилактики заболеваний опорно-двигательной системы:
- Используйте ортопедический матрас для сна.
- При длительной сидячей работе или вождении автомобиля используйте ортопедическое сиденье.
- Правильно настройте кресло в автомобиле.
- Организуйте рабочее пространство правильно.
- Избегайте поднятия тяжестей.
- Избегайте длительных периодов сидения или интенсивной физической активности.
- Регулярно делайте перерывы на легкую гимнастику при сидячей работе.
- Выполняйте комплекс упражнений лечебной физкультуры, разработанный специалистами, ежедневно.
- Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, которые негативно влияют на состояние костей и суставов.
- Избегайте сквозняков и поддерживайте свой иммунитет на высоком уровне.
- Питайтесь сбалансированно и при необходимости принимайте витамины из поливитаминных комплексов.
- Контролируйте свой вес и не позволяйте его увеличению, так как это может негативно сказаться на вашем позвоночнике.
Соблюдение этих правил поможет вам избежать развития множества патологий опорно-двигательной системы.
Вывод
Боль в области поясницы и крестца может указывать на серьезные проблемы с опорно-двигательной системой, которые могут повлиять как на спину, так и на работу нижних конечностей. Поэтому, если у вас возникли подобные симптомы, рекомендуется немедленно обратиться к врачу, чтобы предотвратить возможные осложнения.
Частые вопросы
Что делать при боли в крестце?
Так как крестец — это часть опорно-двигательного аппарата, при возникновении болезненных ощущений в первую очередь необходимо обращаться к травматологу-ортопеду. Врач поможет дифференцировать симптоматику и выявить причины возникновения болей.
Какие болезни отдают в крестец?
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, Грыжи межпозвоночных дисков, Сакроилеит – воспаление крестцово-подвздошного сочленения, Травмы и ушибы крестца и копчика, Новообразования, Гинекологические заболевания, Послеоперационная боль.
Как понять что болит крестец?
Сильные ноющие боли в крестце и пояснице. Боли в пояснице, отдающие в колено или в заднюю поверхность бедра (по ходу воспаленных корешков, выходящих из спинного мозга), характерны при пояснично-крестцовом радикулите. Как правило, такая боль сильно отдает в крестец.
Что может болеть в спине ниже поясницы?
Боль ниже поясницы у мужчин и женщин Помимо остеохондроза, боль в спине ниже поясницы может указывать и на проблемы с внутренними органами. У женщин этот симптом может указывать на воспалительные процессы в полости малого таза, где располагаются органы репродуктивной системы: матка, яичники, маточные трубы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь избегать длительного сидения или стояния в одной позе, делайте перерывы для растяжки и разминки спины.
СОВЕТ №2
Поддерживайте правильную осанку при ходьбе и сидении, это поможет снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
СОВЕТ №3
Укрепляйте мышцы корсета спины и живота через специальные упражнения, чтобы уменьшить риск возникновения болей в пояснице.