Нехватка калия в организме (гипокалиемия)

Причины недостатка калия в организме

Калий — это минеральное вещество, необходимое для биоэлектрической активности клеток, нервно-мышечной проводимости. Участвует в процессах поддержания осмотической концентрации крови, кислотно-щелочного баланса, водного баланса, регуляции гомеостаза.

Причины дефицита калия:

1. Избыточное выведение из организма.
   • Хроническая диарея в результате дисфункции кишечника либо приёма слабительных препаратов.
   • Многократная рвота.
   • Применение диуретиков (осмотических, петлевых, тиазидных).
   • Первичный и вторичный гиперальдостеронизм.
   • Почечный тубулярный ацидоз.
   • Врождённая гиперплазия надпочечников.
   • Синдром Иценко-Кушинга.
   • Синдром Гительмана.
   • Приём лекарственных средств (пенициллин, теофиллин, амфотерицин В).
   • Потеря через кожу при повышенном потоотделении, ожогах.



2. Перераспределение калия в организме (внутриклеточный сдвиг). Перемещение катионов из крови либо межклеточной жидкости в клетки.
   • Рост концентрации инсулина (преимущественно в результате введения избыточной дозы при сахарном диабете).
   • Приём препаратов, способствующих захвату калия клетками (сальбутамол, алопрол).
   • Гиперкатехоламинемия. Приём средств, содержащих катехоламины, наличие феохромоцитомы, хроническое состояние стресса.
   • Передозировка витаминов В9 и В12.
   • Гипертиреоз.
3. Недостаточное поступление с пищей.
   • Голодание, диеты.
   • Потребление менее 2 г калия в сутки, для спортсменов или лиц, занятых тяжёлым физическим трудом — менее 3 — 5 г.

Врачи отмечают, что гипокалиемия, или нехватка калия в организме, является серьезной проблемой, которая может привести к различным нарушениям здоровья. Калий играет ключевую роль в поддержании нормальной работы сердца, мышц и нервной системы. Специалисты подчеркивают, что недостаток этого минерала может вызывать мышечные судороги, слабость, а также аритмии. Причинами гипокалиемии могут быть не только недостаточное поступление калия с пищей, но и чрезмерная потеря через пот или мочу, что часто наблюдается у спортсменов или при определенных заболеваниях. Врачи рекомендуют следить за уровнем калия, включая в рацион продукты, богатые этим минералом, такие как бананы, картофель и шпинат. Регулярные медицинские обследования помогут выявить проблему на ранних стадиях и предотвратить серьезные последствия для здоровья.

10 ВАЖНЫХ Сигналов Дефицита Калия в организме, вот как проверить…

Симптомы и признаки низкого калия

Первые признаки недостатка калия проявляются повышенной утомляемостью, мышечной слабостью, головной болью. При последующем развитии гипокалиемии симптомы становятся более выраженными:

• состояние постоянной жажды;
• аритмия;
• одышка;
• парестезия (покалывание, жжение, ощущение «мурашек»);
• судороги;
• запоры, непроходимость кишечника;
• гипотония;
• полиурия, снижение относительной плотности мочи;
• повышенная нервная возбудимость либо апатия, депрессия.

Симптомы зависят от скорости формирования дефицита калия.

При стремительном развитии гипокалиемии возможно критическое нарушение сердечного ритма, разрушение клеток мышечной ткани, образование почечной недостаточности, паралич.

Низкий уровень калия у беременных

Потребность в макроэлементе во время беременности возрастает, среднесуточная норма составляет около 3,5 г. Низкий уровень калия провоцирует развитие патологий как у развивающегося плода, так и у матери.

Калий является основным катионом клеток различных тканей, взаимодействуя с другими микро- и макроэлементами, создаёт благоприятную среду для поддержания организма женщины во время беременности. Способствуя снижению чувствительности почечных канальцев к антидиуретическому гормону, калий препятствует избыточной задержке жидкости в гестационный период. Участвует в процессе высвобождения энергии из углеводов, жиров и белков, поддерживает оптимальную частоту сердечного ритма, содействует нормализации уровня артериального давления.

Калий влияет на функциональность магния и натрия, обеспечивая работу миокарда, нервной системы, повышая устойчивость организма к стрессу, поддерживая водный обмен и способствуя нормальному росту костной ткани плода. Калий принимает участие в регуляции обмена кальция, необходимого для естественного развития организма ребёнка. Обеспечивает мышечную деятельность, что является очень важной функцией при беременности, при дефиците калия расслабление мышечного аппарата матки может привести к самопроизвольному аборту.

Гипокалиемия, или нехватка калия в организме, вызывает множество обсуждений среди людей, особенно тех, кто заботится о своем здоровье. Многие отмечают, что симптомы, такие как мышечные судороги, усталость и слабость, могут значительно ухудшить качество жизни. Люди делятся своими историями о том, как они начали ощущать недомогание, и как это побудило их обратиться к врачу. Некоторые рассказывают о том, как изменение рациона, включая больше бананов, картофеля и зеленых листовых овощей, помогло им восстановить уровень калия. Однако не все знают, что гипокалиемия может быть вызвана не только недостатком калия в пище, но и другими факторами, такими как заболевания или прием определенных медикаментов. Важно, чтобы люди не игнорировали симптомы и обращались за медицинской помощью, ведь своевременная диагностика и коррекция рациона могут предотвратить серьезные последствия.

Дефицит калия приводит к внезапной ОСТАНОВКЕ СЕРДЦА!😲

Показания и подготовка к анализу

Основные показания:

• заболевания почек и надпочечников;
• сердечно-сосудистые патологии;
• гипертония и гипотония;
• мониторинг уровня калия при назначении диуретиков, противоотёчных средств;
• в комплексе с исследованием содержания в крови других электролитов при оценке электролитного баланса;
• наличие симптомов гипо- и гиперкалиемии.

Подготовка к исследованию.

1. Последний приём пищи должен завершиться за 10 — 14 часов до анализа.
2. За сутки исключается приём алкоголя, лекарственных препаратов, а также ограничиваются физические и эмоциональные нагрузки.
3. Курение прекращается минимум за 1 час до изъятия образца крови.
4. Все иные манипуляции и исследования проводятся после анализа.
5. В день сдачи теста можно пить чистую воду.

Чем опасна нехватка калия для организма

Гипокалиемия провоцирует нарушение работы мышечной ткани, в том числе сердечной мышцы, дыхательной мускулатуры. Возможно развитие сердечных патологий в виде желудочковой тахикардии, появление атипичной вентиляции лёгких с риском остановки дыхания.

Нарушение способности скелетных мышц к возбуждению и сокращению является характерным последствием тяжёлой нехватки калия. Такое состояние провоцирует развитие гипокалиемических параличей, которые проявляются приступами от нескольких часов до нескольких дней.

Дефицит калия служит фактором образования метаболического ацидоза, то есть нарушения кислотно-основного равновесия. Осложнения включают падение артериального давления наряду с патологией сердечной деятельности, что может привести к шоку и коме. Также происходит возрастание альвеолярной вентиляции, при хроническом течении — деминерализация костей.

Нехватка калия оказывает выраженное влияние на почки, нарушения в клетках почечного эпителия появляются уже через несколько недель после развития гипокалиемии. Первичным осложнением является снижение концентрационной функции почек, впоследствии может образоваться пиелонефрит, почечная недостаточность.

Гипокалиемия содействует формированию сахарного диабета, так как недостаток калия истощает инсулярный аппарат.

Калий – самый важный нутриент! А дефицит калия есть у всех😲

Коррекция уровня калия в организме

Прежде чем начать лечение, проводятся дополнительные обследования для выяснения причины гипокалиемии. Недостаток макроэлемента восполняется препаратами калия. При метаболическом ацидозе назначается цитрат калия, терапия метаболического алкалоза включает хлорид калия. Препарат вводится внутривенно только в случае невозможности приёма перорально, так как существует риск чрезмерно быстрого повышения уровня калия.

При наличии приступов гипокалиемического паралича назначается диета с пониженным содержанием углеводов и щелочи, но с повышенным потреблением продуктов, богатых калием. Применяются препараты на основе солей калия.

Терапия дефицита калия включает калийсберегающие диуретики — антагонисты альдостерона (альдостерон — гормон коры надпочечников, повышающий экскрецию калия). Препараты способствуют повышенному выводу натрия и хлора, за счёт чего снижается выведение калия.

Нехватка калия нередко сопровождается дефицитом магния, в этом случае лечение основывается на заместительной терапии обоими элементами.

Профилактика низкого уровня калия

В целях профилактики рекомендуется потреблять в пищу достаточное количество калия, избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Усвоению макроэлемента больше всего способствует витамин В6, препятствует — алкоголь. Острая гипокалиемия чаще всего вызывается передозировкой лекарственных средств и пролонгированным приёмом диуретиков, поэтому необходимо принимать любые препараты только по назначенной врачом схеме.

Продукты, богатые калием:

• курага,
• чернослив,
• бобовые,
• орехи,
• морская капуста,
• смородина,
• картофель,
• абрикос,
• кукуруза,
• дыня,
• свекла,
• морепродукты,
• цветная капуста,
• овсяная крупа.

Вопрос-ответ

Что происходит с человеком при дефиците калия?

При дефиците калия нарушается работа нервной и сердечно-сосудистой систем. Этот микроэлемент помогает поддерживать щелочную среду в организме, способствует укреплению костной ткани и сохранению мышечной массы.

Что происходит с калием при гипокалиемии?

Низкий уровень калия — это состояние, при котором уровень калия в крови ниже обычного. Медицинский термин для этого состояния — гипокалиемия. Калий помогает переносить электрические сигналы к клеткам вашего тела. Он необходим для здорового функционирования нервных и мышечных клеток, особенно тех, что находятся в сердце.

Как быстро пополнить организм калием?

Калия достаточно в таких продуктах: продукты из мяса, многие крупы, картофель в мундире, отруби пшеницы, зеленый горошек и бобы, ростки пшеницы. Много этих микроэлементов в моркови, тыкве, свекле, редьке, перце, капусте, огурце, авокадо. В зелени, а особенно много в петрушке и шпинате.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые калием, такие как бананы, картофель, шпинат и авокадо. Эти продукты помогут поддерживать нормальный уровень калия в организме и предотвратить гипокалиемию.

СОВЕТ №2

Следите за потреблением жидкости, особенно если вы занимаетесь спортом или находитесь в жарком климате. Обильное потоотделение может привести к потере калия, поэтому важно восполнять запасы не только воды, но и электролитов.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на прием некоторых лекарств, которые могут вызывать потерю калия, такие как диуретики. Если вы принимаете такие препараты, обсудите с врачом возможность добавления калийсодержащих добавок или изменения диеты.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте уровень калия в крови, особенно если у вас есть заболевания, которые могут повлиять на его уровень, такие как болезни почек или диабет. Это поможет своевременно выявить гипокалиемию и принять необходимые меры.