Как вывести из организма мочевую кислоту: лечение и профилактика

Мочевая кислота — продукт окисления при естественном обмене органических соединений в теле человека. Данный элемент необходим организму, так как препятствует разрушению коллагеновых и эластиновых волокон, участвует в создании иммунитета, защищает от вредных воздействий окружающей среды, стимулирует работу мозга.

Нормы мочевой кислоты

Уровень мочевой кислоты в кровяном русле является показателем состояния системы обмена веществ, работы почек, печени. Доктор направляет на сдачу анализа при подозрении на мочекаменную болезнь, заболевания кроветворных органов, онкологические патологии, интоксикацию организма, расстройства кислотного равновесия.

В небольших количествах мочевая кислота постоянно присутствует в печени, мозге, кровяном русле, а выводится из организма при помощи почек. Нормативные значения различаются по половому признаку и зависят от возраста.

Норма Acid uric

Результаты анализов могут показать ошибочный результат при:

• применении ряда медикаментозных препаратов (Фуросемид, Ибупрофен, витамин С, Диклофенак);
• неправильной подготовке к анализу (употребление жирной пищи, курение, высокая физическая активность);
• последствиях химиотерапии.

Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к снижению уровня мочевой кислоты в организме. Прежде всего, необходимо изменить рацион питания, исключив продукты, богатые пуринами, такие как красное мясо, морепродукты и алкоголь. Вместо этого рекомендуется увеличивать потребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Кроме того, специалисты советуют поддерживать оптимальный уровень гидратации, так как достаточное количество воды способствует выведению мочевой кислоты. Регулярная физическая активность также играет важную роль в профилактике и лечении, так как помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ.

В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, которое назначается врачом на основе индивидуальных показателей пациента. Важно помнить, что своевременная диагностика и соблюдение рекомендаций специалистов помогут избежать серьезных осложнений, связанных с повышенным уровнем мочевой кислоты.

Мочевая кислота. Как вывести ее из организма? ☝️

Угроза повышенных значений мочевой кислоты

Различные нарушения обмена веществ либо неправильная работа почек провоцируют повышенную концентрацию мочевой кислоты в организме. Причины могут крыться в наследственных заболеваниях. Но главные зачинщики данного отклонения — неправильное питание, употребление алкоголя, курение и малоактивный образ жизни.

Патология выявляется чаще у мужчин, а с возрастом риск чрезмерного образования кислоты увеличивается как для мужчин, так и для женщин. Высокая концентрация кислоты — опасное состояние, способствующее нарушению работы всех систем организма.

При повышенных значениях соли мочевой кислоты кристаллизуются в сосудах, тканях суставов либо почек. Таким образом появляются камни в почках и мочевом пузыре, зарождаются патологические процессы в суставах, сужаются сосуды и образуются тромбы. Если болезнь уже проявила себя, а уровень кислоты так и остаётся высоким, нарушения в работе органов будут прогрессировать ещё быстрее.

Методы выведения мочевой кислоты из организма.

Изменения в уровне концентрации мочевой кислоты могут быть связаны с перенесённым стрессом или заболеванием. Также содержание кислоты варьируется в течение суток. При высоких показателях назначается повторный анализ. Если диагностика вновь отразила повышенный уровень кислоты — необходимо принимать меры по выведению её излишков.

Мочевая кислота — это продукт обмена веществ, который в избытке может привести к различным заболеваниям, включая подагру. Многие люди делятся своим опытом в борьбе с повышенным уровнем мочевой кислоты. Одним из популярных методов является изменение диеты: увеличение потребления овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также уменьшение мяса и алкоголя. Некоторые отмечают, что регулярные физические нагрузки помогают улучшить общее состояние и снизить уровень кислоты.

Медикаментозное лечение также часто обсуждается. Врачи могут назначать препараты, которые способствуют выведению мочевой кислоты из организма. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным, и лучше всего консультироваться с врачом. Профилактика включает в себя не только правильное питание, но и регулярные медицинские осмотры, что позволяет контролировать уровень мочевой кислоты и предотвращать возможные осложнения.

💊 Мочевая кислота и подагра. Как снизить мочевую кислоту диетой? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Медикаментозные методы

Прежде чем начать медикаментозное лечение, необходимо пройти ряд обследований, так как ускоренный вывод кислоты может спровоцировать ряд других осложнений. Состояние почек и мочевыводящих путей должно быть оценено в первую очередь. После изучения результатов диагностики врач назначает пациенту приём препаратов.

Для снижения уровня кислоты используются медицинские препараты разной направленности.

1. Подавляющие процессы образования мочевой кислоты (Аллопуринол, Милурит, Ремид, Пуринол, Фебуксостат).
2. Способствующие выведению кислоты (Бенемид, Ниерон, Блемарен, Пробенецид, Канефрон).
3. Обеспечивающие разложение солей мочевой кислоты (Фитолизин, Ависан и др.).

Также может понадобиться новый метод борьбы с излишками мочевой кислоты — плазмаферез, при котором происходит очищение крови с помощью специальных аппаратов.

Сам по себе медикаментозный метод не принесёт ощутимых результатов без изменения рациона питания. Диета — главный метод борьбы с повышенным образованием продуктов распада.

Правильное питание

Основой диеты является снижение потребления пуринов, которые и выделяют кислоту при распаде. Это позволяет снизить содержание мочевой кислоты на 1,0 — 1,2 мг/100 мл крови. Наибольшее количество пуриновых оснований содержится в животном белке. Ниже представлена таблица с высоким уровнем пурина в продуктах питания. При этом следует учесть, что в процессе приготовления мясных, рыбных блюд концентрация пуринов растёт.

Содержание пуринов

Основа рациона при данной диете — овощи, зерновые, кисломолочные продукты. Поваренную соль лучше заменить на морскую и свести её количество к минимуму. Голодания и переедания следует избегать, питаться равными порциями в течение дня. Выпивать рекомендуется около 2 литров чистой воды в день, ограничив употребление чая и кофе. Алкоголь необходимо исключить, так как он препятствует выводу мочевой кислоты.

Народная медицина

Помочь организму растворить соли и вывести избытки кислоты можно народными способами.

Наиболее действенные:

• настои из листьев крапивы, брусники, мяты;
• клюквенный морс;
• отвары на основе шелухи фасоли, семян петрушки, лука;
• яблочный уксус, разведённый в тёплой воде;
• травяной сбор из шалфея, ромашки и календулы: одна чайная ложка смеси на стакан кипятка;
• чай из корня солодки, ягод можжевельника, листьев толокнянки: смешать ингредиенты в соотношении 1/4/4, залить кипятком;
• смесь чеснока с лимоном: 1 лимон и 1 головку чеснока перемолоть и оставить в тёмном месте на 7 дней.

Введение в рацион следующих продуктов питания способствует снижению уровня кислоты и растворению кристаллов соли:

• петрушка,
• абрикос,
• шиповник,
• клубника,
• яблоки,
• изюм,
• вишня.

Хороший терапевтический эффект достигается при комплексном подходе. Прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, отсутствие отрицательных эмоций положительно повлияют на результат. Большую пользу принесут физические упражнения.

Лечебная гимнастика

Любая физическая активность способствуют нормализации обменных процессов в организме. Особенно полезны упражнения на свежем воздухе, так как кислород необходим при процессе избавления от продуктов распада. Для выведения излишков мочевой кислоты рекомендуется:

• бег,
• езда на велосипеде,
• катание на роликах,
• плаванье,
• занятия теннисом,
• аэробика,
• танцы.

Упражнения следует выполнять в лёгком темпе, 3 раза в неделю по 20 — 30 минут. Вы можете выбрать любые гимнастические упражнения. Главное, чтобы нагрузка была небольшая и увеличивалась постепенно. Быстрый бег на близкие дистанции в данном случае не подходит, интенсивные нагрузки запускают совсем другие процессы в организме. Лучше пробежаться вдоль парка на минимальной скорости или пройтись быстрым шагом в течение получаса.

Последующая профилактика

1. Для профилактики повышенного уровня продуктов распада рекомендуется избавиться от лишнего веса, так как его наличие является предпосылкой нарушения процесса обмена веществ.
2. Питание должно стать дробным, а продукты с содержанием пуринов сведены к минимуму.
3. Из алкоголя на столе может быть лишь бокал сухого вина. Самый большой вред наносит пиво. Оно вмещает в себя огромное количество пурина.
4. Отказаться от курения. Табачный дым содержит тысячи химических веществ, которые вызывают проблемы с кровообращением и перегружают почки.
5. Соль должна присутствовать в рационе, полное её исключение может повысить уровень мочевой кислоты, но употреблять следует в меру.
6. Полноценный отдых способствует оптимизации работы всех систем в организме.
7. Контроль за уровнем мочевой кислоты при помощи анализов.

Нарушение обмена мочевой кислоты называют ещё болезнью неправильного образа жизни. Изменив свой жизненный уклад можно избавиться от подобных патологий навсегда.

Мочевая кислота в суставах

Вопрос-ответ

Что хорошо выводит мочевую кислоту из организма?

Цитрусовые, огурцы очень хорошо выводят мочевую кислоту. Из овощей и фруктов необходимо ограничить оранжевые. Исключить шпинат, щавель. Из фруктов и ягод НЕ показаны: слива, малина, инжир, виноград.

Что провоцирует рост мочевой кислоты?

Уровень мочевой кислоты повышается при анемии, вызванной разрушением эритроцитов. Употребление большого количества пищи, богатой пуринами: это красное мясо, бобовые, жирные сорта рыбы и мясные бульоны. Регулярное употребление алкоголя, особенно пива, также способствует повышению мочевой кислоты.

Что нейтрализует мочевую кислоту в организме?

Лимонный сок стимулирует образование карбоната кальция, выделяемого поджелудочной железой, и способствует подщелачиванию крови и мочи, нейтрализуя кислоты, в том числе мочевую кислоту.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление воды. Пить достаточное количество жидкости помогает разбавить мочевую кислоту в организме и способствует её выведению. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день, особенно если вы страдаете от подагры или повышенного уровня мочевой кислоты.

СОВЕТ №2

Сократите потребление пуринов. Пурины — это вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, которые могут повышать уровень мочевой кислоты. Ограничьте потребление красного мяса, морепродуктов, бобовых и некоторых видов рыбы, чтобы снизить риск повышения мочевой кислоты.

СОВЕТ №3

Включите в рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами. Фрукты и овощи, особенно вишня, цитрусовые и зелёные листовые овощи, могут помочь снизить уровень мочевой кислоты и улучшить общее состояние организма. Они также способствуют уменьшению воспалительных процессов.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный вес и улучшают обмен веществ, что может способствовать снижению уровня мочевой кислоты. Выбирайте виды активности, которые вам нравятся, чтобы занятия были регулярными и приятными.